4 důvody, proč jíst meruňky opatrně

Nevzdávejte se meruněk bez objektivních důvodů, protože tohle ovoce obsahuje mnoho antioxidantů a vitamínů, je vhodný pro lidi s dietou, obsahuje 45 kalorií na 100 g a nemá vysoký glykemický index.

Odborníci poznamenávají, že meruňky lze použít k prevenci očních chorob ak podpoře imunity.

Kdo by neměl jíst meruňky?

• Pokud jste alergičtí na latex, může dojít ke zkřížené reakci.
• Máte ledvinové kameny (urolitiáza).
• Léčíte gastroenteritidu (meruňka je přírodní projímadlo).

A v žádném případě nejedzte meruňková semínka, i když v malém množství, ale obsahují kyanid, existuje skutečné riziko otravy.

Doporučuje se jíst meruňky čerstvé se zralými, ale ve formě nápojů budou také užitečné.

Odvolání

• Recept na banán a meruňkový sorbet krok za krokem
• Třešňový tvarohový koláč bez pečení: recept krok za krokem
• Recept na jahodový džem krok za krokem