Meruňka zůstává chutným a zdravým ovocem, ale ne všichni ho mohou jíst bez omezení.
Nevzdávejte se meruněk bez objektivních důvodů, protože tohle ovoce obsahuje mnoho antioxidantů a vitamínů, je vhodný pro lidi s dietou, obsahuje 45 kalorií na 100 g a nemá vysoký glykemický index.
Odborníci poznamenávají, že meruňky lze použít k prevenci očních chorob ak podpoře imunity.
Kdo by neměl jíst meruňky?
- Pokud jste alergičtí na latex, může dojít ke zkřížené reakci.
- Máte ledvinové kameny (urolitiáza).
- Léčíte gastroenteritidu (meruňka je přírodní projímadlo).
Doporučuje se jíst meruňky čerstvé se zralými, ale ve formě nápojů budou také užitečné.
Odvolání
- Recept na banán a meruňkový sorbet krok za krokem
- Třešňový tvarohový koláč bez pečení: recept krok za krokem
- Recept na jahodový džem krok za krokem
