Nedostatek železa je nebezpečný, protože může přispět k rozvoji mnoha doprovodných onemocnění. A oni, věřte mi, jsou mnohem nebezpečnější, než jste si mysleli.
Rychlá únava
Nejčastěji je únava spojena s nedostatkem normálního přísunu kyslíku do těla. Tato situace přispívá k rychlému srdečnímu rytmu, který začíná destilovat více okysličené krve. Pokud je naše tělo pravidelně na vrcholu, pak je zřejmé, že se unaví dvakrát rychleji.
Matná barva pleti
Pokud je váš hemoglobin normální, pak je krev obvykle hustá a jasně červená. Když mají lidé nedostatek železa, pokožka začíná ztrácet zdravou růžovou barvu a získává světlejší bílý odstín. Nejen obličej ztrácí svou přirozenou barvu. Dásně a rty často také blednou.Trvalá migréna
Migréna je příznakem mnoha nemocí. Pokud jste si však jisti nízkým hemoglobinem, doporučujeme vám být ve střehu: váš mozek může postrádat kyslík. V tomto případě cévy v mozku bobtnají, což přispívá k bolestem hlavy.
Suché vlasy
Nedostatek železa také ovlivňuje vzhled. Například naše vlasy mohou trpět jako první. Kvůli nedostatku normální hladiny železa v těle se vlasové folikuly mohou ztenčit a v průběhu času vypadnou. Kůže může také trpět. Nejčastěji se stává suchší. A nehty se mohou lámat mnohem rychleji než obvykle.
Také vás bude zajímat
- Jak zajistit tělu dítěte vitamíny a vodu
- TOP 3 příčiny bolesti vaječníků
- 5 důležitých tipů pro sušičky v místnosti
