Nejčastěji po porodu trpí jako první prsa.
Pro mladou matku se taková vlastnost stává nepříjemným objevem, který může dokonce vyprovokovat po porodu Deprese. Abyste se vyhnuli jakýmkoli vedlejším účinkům, doporučujeme vám naučit se, jak se starat o prsa během kojení. 
Kupte si vlastní podprsenku
Na trhu existuje mnoho podprsenek, které vám mohou pomoci udržet tvar prsou a neroztahovat ji. Prvním a nejdůležitějším kritériem pro podprsenku je její funkce podporovat prsa. Nejlepším řešením je koupit samostatnou kojící podprsenku. Měl by být vyroben z přírodních materiálů. Pro noční krmení je také nutná speciální noční podprsenka. Ve skutečnosti může mléko z prsu trochu unikat.
Studená a teplá sprcha
Kontrastní sprcha může také eliminovat strie a ochablá prsa. Dokonale tónuje pokožku a dodává jí tónovaný vzhled. Kromě toho vám pomůže otření prsou lufou, měkkým kartáčem a ručníkem. Máma může zkusit použít krém na strie. Musí to však být od známé značky.Cvičení pro silná prsa
Nezapomeňte také na základní fyzickou aktivitu. Například kolenní tyč. Nejlepší je cvičit dvakrát denně: ráno a večer. Důležité! Pokud jste podstoupili císařský řez, je lepší odložit fyzickou aktivitu až na několik měsíců, dokud nebudou stehy zcela utaženy.
Odvolání
- Druhé porody: hlavní mýty, na které je třeba zapomenout
- Proč je opalování pro těhotné ženy nebezpečné
- 6 způsobů řešení zácpy během těhotenství
