Doplňkové krmení po 4 měsících: schéma a pravidla

Co lze dát jako první doplňkové jídlo?

Seznam jídel doporučených pro první krmení je velmi omezený - jedná se o zeleninové a ovocné pyré, tvaroh, stejně jako kaše (ale lékaři doporučují dávat je především dětem, které nezískávají hmotnost).

Pohanka a rýžové cereálie neobsahují lepek, proto jsou skvělé pro doplňková jídla.

Doplňkové potraviny a alergie

Mnoho matek si klade otázku, zda je možné dát dítěti již ve 4 měsících jídlo, které může způsobit alergickou reakci?

Odpověď na tuto otázku je nejen možná, ale dokonce nezbytná. Ve skutečnosti, za 4-5 měsíců, dítě vyvine imunitní toleranci vůči alergenu a lékaři v průběhu mnoha studií nemohl dokázat, že načasování zavedení doplňkových potravin ovlivňuje výskyt alergií a imunologické nemoci.

Některá omezení však stále stojí za dodržení, například nepřidávejte sůl a cukr do prvního krmení.

Co udělat zeleninové pyré pro doplňková jídla?

Vyberte si zdravá jídla, která obsahují bílkoviny, vitamíny a minerály.

Takových produktů není příliš mnoho a pro mámu bude snadné si je zapamatovat:

• Květák,
• Cuketa,
• Dýně,
• Brokolice.

Nebojte se dát dítěti pyré, které má specifický zápach, to je normální. Další věc je, že děti zpravidla jedí hořká jídla mnohem méně ochotně než sladká. Sledujte reakce svého dítěte na různé chutě a v případě potřeby upřednostňujte ovocné pyré.

Takovou bramborovou kaši můžete vařit z jablek, banánů, sladkých hrušek.

Ovoce je také zdravé, najdete v něm stejné minerály a vitamíny, navíc jsou jablka bohatá na železo, což je pro děti velmi důležitý stopový prvek.

Čisté pyré pomáhá dětem zbavit se zácpy.

Kaše na první krmení

Lékaři nazývají pohankové a rýžové kaše nejlepší pro krmení. Mohou být vařeny s mlékem nebo bez mléka.

Samotné tyto cereálie jsou užitečné pro rostoucí tělo a jejich nutriční hodnota je mnohem vyšší než u bramborové kaše. Rýže chrání střeva díky své schopnosti obalit stěny a pohanka poskytuje tělu užitečná vlákna.

Pokud přidáváte cereálie do doplňkových potravin, pomůžete optimálnímu fungování celého gastrointestinálního systému.

A samozřejmě si všímáme důležitosti obilovin pro děti, které nepřibíraly na váze.

Obecná pravidla pro zavádění doplňkových potravin po 4 měsících

1. Doplňková doba krmení

Je pohodlnější dát vašemu dítěti nový produkt během ranního krmení (od 9 do 11 hodin). To vám usnadní sledování, jak byly doplňkové potraviny přijímány.

2. Stav dítěte

Nezapomeňte, že nezáleží jen na tom, co dáte svému dítěti, ale také na tom, jak je připravené na nové jídlo. Pediatři proto nedoporučují podávat doplňková jídla, pokud je dítě unavené nebo rozmarné. Vyberte si správný okamžik.

3. Hlasitost

Začněte s ½ čajové lžičky doplňkových potravin a množství jídla postupně zvyšujte na 2 polévkové lžíce. Neberte však tuto radu jako vodítko. Pokud dítě snědlo pouze jednu lžičku ze dvou, nepřinutí ho, zkuste nabídnout jídlo v jinou denní dobu.

4. Normou pro čtyřleté dítě je množství jídla od 80 do 200 gramů. Ale pouze u potravin, které nejsou alergické.

A co když se objeví alergie?

Podle pediatrů by matka měla přestat dávat svému dítěti produkt, u kterého se vyvinula intolerance po dobu 3 dnů.

Pak byste se měli pokusit dát dítěti produkt znovu. Pokud se nežádoucí účinek opakuje, je nutná konzultace s pediatrem.

5. Představte nový produkt bez jakýchkoli cizích komponent. Nejprve připravte jednoduché squashové pyré a poté je smíchejte s ostatními ingrediencemi.

Když dítě již seznámilo se všemi výrobky samostatně, dejte jídlo ze smíšených produktů.

Nedoporučuje se zavádět nové produkty tři dny před a po očkování.

Odvolání

• Dr. Komarovskij hovořil o nebezpečích bavlněných tamponů.
• Jak zajistit tělu dítěte vitamíny a vodu
• 7 her, které vaše dítě připraví na školní zátěž