Od dětství, víme, že to je nemožné přežít bez vody. Ale je důležité nejen jeho množství, ale také využití času.
Kdy pít vodu?
1. Po probuzení. start střeva probudit a budou kádinky vody při pokojové teplotě. Cold nelze použít.2. před jídlem. 30 minut před jídlem, nápoj 200 ml vody probudit chuťové pohárky, zvlhčovat sliznici žaludku a samozřejmě, které vás ochrání před přejídání, což vede k nadváhou.
3. Když máte pocit, hlad. žízeň často maškarády podle pocitu hladu, pitné vody, aby zjistili, zda jste opravdu hlad.
4. během tréninku. Sportuje, potíme se tělo zobrazuje velké množství tekutiny. Je třeba, aby se po celou dobu cvičení.5. Když jste nemocní. Během třeba zvýšit množství onemocnění vody přispěje k rychlejšímu odstraňování toxických látek.
6. když únava. Lékaři se domnívají, že únava je jedním z příznaků deficitu vody.
Budete mít také zajímavé čtení, Co je genetické kompatibilitu s vaší oblíbenou?
