Pozdní toxikóza je skutečným testem pro nastávající matku.
Předpokládá se, že všechny negativní jevy by měly projít rychleji, ale s některými musí žít nevolnost několik měsíců.
Jak v tomto případě jíst?
Těhotné ženy by v každém případě měly ke své stravě přistupovat velmi opatrně a v případě toxikózy je důležité tento stav nezhoršovat.
Obecná doporučení pro výživu s toxikózou
Omezte příjem soli, která udržuje vlhkost v těle, která je plná - alespoň - otoků.
Jezte tolik, kolik vaše tělo potřebuje, abyste byli plní, a nepřejídejte se, protože během těhotenství je velmi snadné začít s přibýváním na váze.V případě problémů s ledvinami nebo silných otoků přidejte do své každodenní stravy sýry, cereálie, sušené ovoce, ořechy a játra.
Nikdy nezapomeňte na bílkoviny, hlavní zdroj energie pro těhotnou ženu. Ve vařeném masu, rybách a mléčných výrobcích najdete dostatek bílkovin, abyste se cítili dobře. Dokonce si můžete spočítat, kolik bílkovin jste snědli, alespoň 1,5 g na kg hmotnosti.
Odvolání
- jak se vypořádat s toxikózou v raných fázích?
- Jak zajistit tělu dítěte vitamíny a vodu: proč je to důležité?
- 7 her, které vaše dítě připraví na školní zátěž.
