Odborník na výživu odhalil nejpopulárnější mýtus o marmeládě

Marmeláda není o nic méně škodlivá než ostatní cukroví, kvůli přítomnosti cukru, ačkoli se při jeho přípravě používá ovocný základ, poznamenal Philip Kuzmenko.

Doporučuji vám zacházet s marmeládou jako s jakýmkoli sladkostí, je jedno, jestli jíte čokoládu nebo ovocný cukr.

Dospělí si mohou dovolit několik marmelád, ale tato pochoutka musí být ze stravy dětí vyloučena.

Čím dříve děti pochopí, že existují lahodné sladkosti a že existuje běžné jídlo, tím těžší bude pro rodiče učit své dítě jíst zeleninu a jiné zdravé a nezbytné jídlo.

Kuzmenko zdůraznil, že ovoce obsahující vitamíny a minerály, které jsou během tepelného zpracování zcela zničeny, by se mělo stát zdravou alternativou marmelády.

Odvolání

• možné a nutné: sladkosti, které nezkazí postavu.
• dětská sladkost: recept na křupavé oplatkové rohlíky.
instagram viewer
• vědci pojmenovali sladkost, která se musí jíst každý den.