Sociální média mají negativní dopad na duševní zdraví dítěte.
Ale když rodiče se snaží minimalizovat vliv internetu na své dítě, čelí nelibosti a hněvu.
Psychologové doporučují matkám a otcům, aby se smířili s tím, že v životě dítěte budou sociální sítě, ale zavést několik pravidel, která jim umožní trávit mnohem méně času na internetu.
1. Vypněte upozornění na smartphonu dítěte nebo ho požádejte, aby to udělal sám.
Bez neustálého připomenutí, že s vámi někdo chce komunikovat na sociálních sítích, dítě přestane pravidelně přistupovat k síti.
2. Vytvořit rámec pro používání internetu.
Nechte dítě používat počítač ve stanovenou dobu a pro výuku a kontrolujte sociální sítě prostřednictvím smartphonu.3. Pomozte svému dítěti správně používat sociální média.
Nabídněte aktivity mimo web, jako je například cestování dítěte s nejlepším kamarádem nebo jízda na kole.
Odvolání
- Povolená cvičení pro trimestry těhotenství a
- Jak uvolnit stres pomocí jógy za 5 minut.
- Jak zmírnit únavu pomocí oční jógy.
