Jak často by maminka měla jíst ryby?

Specialisté v oboru výživa provedl experiment a rozhovor se 476 tisíci lidmi.

Účastníci průzkumu byli dotázáni na jejich zvyky, výživu, jejich zdraví bylo sledováno po dobu 15 let, aby identifikovat určité vzorce mezi stravovacími návyky a výskytem rakoviny nemoci.

Celkově během tohoto období došlo k rozvoji rakoviny tlustého střeva u 6291 účastníků.

Výsledky ukázaly, že lidé, kteří jedli ryby v průměru dvakrát až třikrát týdně (až 350 gramů najednou), snížili riziko rakoviny tlustého střeva o dvanáct procent. Výsledky byly porovnány s lidmi, kteří jedli ryby pouze jednou týdně.

Dřívější výzkum ukázal, že omega-3 mastné kyseliny v rybách jsou prospěšné pro zdraví střev.

Odvolání

• jak pochopit, že jste již byli nemocní s novým koronavirem?
• Jak zajistit tělu dítěte vitamíny a vodu: proč je to důležité?
• 7 her, které vaše dítě připraví na školní zátěž.