Jak rychle dát své dítě do postele

V mnoha ohledech je rádi sdílejí na blogech a sociálních sítích. Vybrali jsme pro vás ty, které rozhodně fungují!

Masáž

Něha rukou matky nebo otce se dokáže přizpůsobit dítě správným způsobem a uklidněte se.

I když jste nikdy neměli masáž, nebojte se. Stačí si vzít dětský olej nebo dětský krém, aplikovat na dlaně a začít hladit své dítě.

Správné nastavení

Pokud dítě bez zjevného důvodu dlouho nezaspí, možná je to na vině... závěsy.

Děti jsou velmi citlivé na světlo a melatonin, hormon spánku, se produkuje pouze ve tmě. Některé děti se samozřejmě bojí spát úplně bez světla, v takových případech si kupte noční světlo (měkké umělé světlo však pomůže dítěti cítit se v bezpečí).

Nezapomeňte také na ticho, stává se, že děti kategoricky nemohou odpočívat v hluku.

Čerstvý vzduch

V létě byste neměli zavírat okna v dětském pokoji ani v noci a v zimě vám doporučujeme místnost vyvětrat 20-30 minut před uložením dítěte.

Fyziologicky pokles teploty vzduchu o několik stupňů podporuje rychlé usínání.

Zpět hladil

Jednodušší možnost masáže, kterou jsme zmínili výše. Ukažte svému dítěti, že jste tam, lehké poklepání a tahy na zádech vám pomohou uklidnit se.

Maminina přítomnost

Možná je pro dítě obtížné usnout bez matky a použijete malý trik - vložte některé ze svých věcí nasáklých vaší vůní do dětské postýlky. Pro drobky bude důkazem, že máma je blízko.

Odvolání

• spát s mokrými vlasy: všechny výhody a nevýhody.
• Kdy je čas, aby dítě spalo odděleně?
• kolik a kolik potřebujete spát, abyste zhubli?