Nový rok je sníh, vánoční stromek a mandarinky na stole.
V zimě citrusové plody nejen zlepšují náladu, ale také pomáhají vyplnit nedostatek některých vitamínů.
Proč jsou mandarinky pro vás dobré
Citrusové plody obsahují hodně cukru, organických kyselin, jsou bohaté na vitamíny B, vitamín C a draslík. Pokud pravidelně konzumujete mandarinky, můžete zvýšit imunitu a zlepšit svůj stav během sezónních nachlazení a nemocí z nich způsobených.Kontraindikace:
- Peptický vřed,
- Zánět žaludku,
- Cukrovka,
- Alergie na citrusové plody.
Jak identifikovat alergie?
Pokud se objeví vyrážka, rýma, slzící oči nebo si dítě stěžuje na dušnost, dejte svému dítěti malé množství mandarinky - jedná se o alergickou reakci.V jakém věku byste měli svému dítěti dát mandarinky?
Pediatři doporučují postupně zavádět mandarinky po 1 roce.
Pokud se rodiče potýkají s potravinovými alergiemi u dítěte, je lepší počkat s citrusovými plody až do věku 3 let.
Podle Dr. Komarovského je rok příliš brzy na zavedení mandarinek do stravy. Doporučuje, a to i při absenci alergií, začít dítěti podávat mandarinky ve věku 1,5 roku a pečlivě sledovat reakci těla na pochoutku.Odvolání
- 5 způsobů, jak vytvořit novoroční vůni doma
- 3 domácí omáčky k novoročním pokrmům.
- víkendy a svátky v lednu 2021 na Ukrajině.
