24. ledna 2020 21:30Alla Lysak
Slavný onkolog řekl, jak si udržet zdraví
istockphoto.com
Onkolog, zakladatel Institutu transformativní medicíny David Agus poskytoval rady všem lidem, kteří chtějí zůstat zdraví až do stáří.
Lékař udržel dobrý seznam snadno srozumitelných pravidel pohoda a optimální fungování těla. Podle něj musíte trávit maximum času v přírodě a neustále se hýbat.
Jděte ven pod jakoukoli záminkou a samozřejmě se hněte! Ve skutečnosti žijeme ze svalových kontrakcí, je třeba se hýbat, banální procházka bude užitečná!
Poznamenal, že bez správné úrovně vytížení začínají jak vnější, tak vnitřní problémy. Z vnější strany můžeme vidět například nadváhu. Snižuje se však také aktivita a výkonnost mnoha orgánů.
Lékař doporučil zahrnout do vašeho rozvrhu povinnou fyzickou aktivitu a pokud je to možné, vstávat současně.Odvolání
- lékaři pojmenovali příznaky, které jsou mylně považovány za onkologické.
- jak správně pít alkohol, aby po něm netrpěli.
- dramatický úbytek hmotnosti a několik dalších příznaků onkologie.
