Prostřednictvím vize přijímáme až 90% informací z okolního světa, takže se musíme neustále starat o zdraví očí.
Vitamin A (retinol)
Vitamin A je součástí vizuálního pigmentu rhodopsinu sítnice, který pomáhá našemu soumraku (když se díváme na objekty ve tmě nebo při slabém osvětlení a oči postupně přizpůsobit).Vitamin B2 (riboflavin)
Vitamin B2 obecně má příznivý účinek na vidění, zlepšuje zrakovou ostrost ve tmě a pomáhá nám vnímat barvy.
Působí jako profylaktický prostředek proti křečím v očích, zrakové únavě a výskytu zánětlivých procesů.
Vitamin C (kyselina askorbová)
Každý ví kyselina askorbová nejen posiluje imunitní systém, ale také ovlivňuje sílu krevních cév a očních kapilár. Bez vitaminu C můžete zaznamenat krvácení z oční bulvy.Tento vitamin je také považován za profylaktický pro lidi náchylné k rozvoji katarakty.
Odvolání
- modřiny pod očima u dětí: TOP-3 důvody.
- vědci identifikovali barvu očí, která přináší štěstí.
- jak odstranit modřiny pod očima: 3 způsoby.
