Vyberte si správný čas a opalovací krém
U pokožky citlivé na slunce se můžete opalovat až do 11:00 a po 16:00. Zbytek času můžete jednoduše „vyhořet“ a spálit se nebo se udeřit, i když nemáte krtky. Každý slunečný den po celé léto musíte určitě použít krém na opalování s ochranou minimálně SPF50.
Pokud jste na slunci delší dobu, je nutné jeho vrstvu pravidelně aktualizovat. Nezapomeňte také použít krém na obličej - je velmi rychle vystaven slunci.
Pamatujte, že jakékoli opalování je špatné.
Může to na vás vypadat dobře, ale v každém případě pokožku vysušuje a stárne, podporuje ji výskyt nových stařeckých skvrn, nemluvě o vyhlídce na přeměnu krtka na rakovinu (a krtci mají Všechno).
Pokud je to možné, schovávejte se v létě před agresivním sluncem, noste lehké oblečení, které co nejvíce zakrývá tělo. Pokud jde o váš život a zdraví, není nic špatného strávit léto jako běloch.Nezakrývejte krtky
Pokud jich máte hodně, pak bude tato aktivita zdlouhavá, ale zbytečná. Ale slunce nemusí svítit přímo na krtka, aby poškodilo tělo. A ještě víc nebude možné tímto způsobem lepit nebo zabránit stárnutí. Proto je mnohem důležitější aplikovat ochranný krém včas a schovat se před agresivním sluncem.
Nešetřete na krému
Pokud máte to štěstí, že máte pokožku citlivou na slunce, je důležité si vzít vysoce kvalitní ochranný krém, aplikovat ho v dostatečné vrstvě a obnovovat jej každé 2-3 hodiny na slunci. Lakomec v tomto případě určitě zaplatí dvakrát.
Také vás bude zajímat:
- Jak se zbavit stařeckých skvrn doma
- 5 příznaků, že vaše pokožka stárne příliš rychle
- 7 snadných kroků k dokonalé pleti
