Vědci pojmenovali kategorie lidí, kteří nemohou neustále jíst mrkev

Proč je mrkev užitečná?

Mrkev je zdrojem vitamíny C, E, D, PP, B, stejně jako beta-karoten a mnoho stopových prvků. Pokud jíte mrkev pravidelně, můžete zlepšit imunitní systém, starat se o pokožku, vlasy a zlepšit metabolismus.

V létě získává mrkvová šťáva popularitu mezi lidmi, kteří se chtějí rovnoměrně a krásně opálit.

Ale neměli byste zneužívat mrkev, zejména u některých kategorií lidí.

Kdo by neměl jíst mrkev

Pokud trpíte akutní pankreatitidou, žaludečními vředy nebo trpíte individuální nesnášenlivostí, odstraňte mrkev ze stravy alespoň dočasně.

Jezte zeleninu opatrně a v malém množství, pokud vám byla diagnostikována kolitida nebo gastritida s vysokou kyselostí.

Nepijte koncentrovanou mrkvovou šťávu, nezapomeňte ji zředit vodou, abyste předešli nevolnosti, vyrážkám, zežloutnutí kůže a dalším vedlejším účinkům.

Odvolání

• 5 stravovacích návyků v karanténě, které zabíjejí vaše tělo
• Jak vařit řepu pro kojeneckou výživu: jednoduché tipy
• 7 faktů o zdraví dětí, které se narodily v létě