Jak se vyhnout úpalu - rada lékaře

Je to proto, že se vlhkost z těla neodpařuje. A důsledky jsou nesmírně vážné. 20% lidí po úpalu má zdravotní problémy, jako je kardiovaskulární dystonie.

Moderátoři Lilia Rebrik a Anatoly Anatolich v pořadu „Ranku z Ukrajiny“ na kanálu „Ukrajina“ řekli, jak se chránit před přehřátím a jak správně poskytovat první pomoc.

Bolest hlavy, horečka, mdloby, mohou se cítit nevolně a závratě, často ztmavnou v očích - tyto příznaky se objevují jak při slunečním zářeni, tak při úpalu. Pokud se ale slunce dotkne pouze přehřátí hlavy, veder se přehřívá celé tělo. Stává se to proto, že se tělo nevzdává přijatého tepla, to znamená, že se z těla nevyparuje pot. A asi 20% takových případů končí smrtí.

"Při úpalu lze přidat další zdravotní problémy, dokonce i plíce mohou přestat dýchat, aktivita, selhání ledvin a jater a bez řádné léčby může vést ke smrti i zdravého muž ", - řekl lékař Viktor Sidorenko.

Obecně existují dva typy úpalu: jeden z nárůstu tělesné teploty, druhý z přepětí. Ohrožení jsou starší lidé, děti i zdraví lidé, kteří často trpí fyzickým přetížením - sportovci nebo ti, kteří tvrdě pracují.

Úpal se může objevit kdekoli, nejen na ulici, ale dokonce i v dopravě. Odborníci proto doporučují, abyste si vždy vzali vodu, lehce se oblékli a nejlépe do světlých oděvů - odrážejí ultrafialové světlo.

"V horkém počasí se nedoporučuje chodit nahý, nejen proto, že se můžete popálit ultrafialovým světlem, ale také proto, že pro pot je lepší dostat se na přírodní tkaninu, pak se odpaří a sníží teplotu tělo ", - poznamenává Victor Sidorenko.

Teplotu můžete rychle snížit jinou, poměrně jednoduchou metodou.

"Je třeba si uvědomit, že v podpažních oblastech a v oblastech stehenních záhybů máme silné cévy velké průměr, takže můžete v těchto místech použít studenou topnou podložku nebo navlhčený hadr - bude toho hodně Efektivnější ", - radí odborník na vysílání kanálu "Ukrajina".

Pokud uvidíte osobu s přehřátím, musíte poskytnout první pomoc:

- zavolat sanitku;

- přemístěte postiženého do stínu;

- pokud je to žena - je vhodné rozepnout podprsenku, pokud je to muž - límec. To je nutné, aby člověk mohl zhluboka dýchat;

- lehce zvedněte nohy oběti pro lepší přerozdělení krve;

- zalijeme to vodou.

Mimochodem, i domácí mazlíčci mohou mít úpal, a to i ve stínu! V tomto případě mohou mít psi nebo kočky horečku, dušnost, letargii, apatii a odmítnutí jíst. Proto pozorně sledujte své domácí mazlíčky a nechodte s nimi v horku a sami si dávejte pozor na spalující slunce.

Sledujte program „Ranok z Ukrajiny"Ve všední dny v 6:30 na kanálu" Ukrajina ".

Odvolání

• jak zabránit úpalu u těhotné ženy?
• hlavní příznaky úpalu, co dělat.
• 5 receptů na limonádu, když je horká.