Rád se vyhřívat na slunci, ale bojí se spálit. Při respektování základních pravidel zdravé opalování POPÁLENINÁM bude minimální.
Za prvé, strávit nějaký přípravné procedury, pak nebudete obgorite žádnou středomořské letovisko, ani u jeho dači.
Udělejte si tělový peeling
Tento postup pomůže zbavit odumřelých kožních buněk, bude aktualizovat horní vrstvy pokožky. Následně, opalovací bude uniformní a stálá.
solárium
Pár týdnů před otevřením na pláži období stojí za to navštívit v soláriu nebo použijte bronzer. Opalovací aktivuje melanocyty uzavřen (buňky, které produkují melanin). Její přírodní složky dodávají pleti krásný tón, navlhčit zvyšují pevnost a pružnost. Bronzery vytvořit ochranu před východem slunce se dotýká kůže.
5 kroků ke krásné opálení / istockphoto.com
opalovat se postupně
V prvních dnech by měla být na pláži před 11 hodin a po 16 hodin, kdy se infračervené paprsky se dotýkají.
Vždy používat opalovací krém
Čím vyšší SPF, tím větší ochranu před UV zářením. V počátcích Sun nezbytnost spreje a krémy s SPF 50, a když je kůže získává bronzovou odstín, nebo líbánky, můžete jít k nástrojům s indexem 15-25.
Kvalitní kosmetika nejen chrání pokožku před spálením, poskytuje hydrataci a bojuje proti volným radikálům - viníky předčasného stárnutí.
5 kroků ke krásné opálení / istockphoto.com
Během zbytku moře dávat přednost vodě odolný proti slunečnímu záření: sluneční paprsky mohou pronikat voda do hloubky půl metru. Všechny prostředky by měly být aplikován 20 minut před odchodem na pláž a aktualizace ochrany každou půlhodinu.
rekreace
Po opalování je vhodné k odpočinku po dobu 20-30 minut ve stínu, se sprchou nebo si zaplavat v bazénu se sladkou vodou. Flush kůže s opalovací krém, naneste na pokožku po tříslovinami. To obsahuje složky, které snižují podráždění, hydratuje a uklidňuje pokožku.
Také budete mít zájem přečíst: Pravidla pro děti Ne: co dělat, když dítě bylo spáleno
