Jak překonat dětskou spánkovou krizi

Proč v tomto věku dochází ke spánkové krizi? Ve věku 1,5–2 let zaznamenávají děti prudký růstový proud a duševní vývoj. Začnou lépe chápat své vlastní potřeby a přání. Současně ještě není dostatečně vyvinuta řeč, proto není vždy možné předat jejich touhy rodičům.

Sečteno a podtrženo: dítě vyrostlo, více síly a energie, nezbylo zbytečné. Touhy dítěte se neshodují s tím, co matka chce a dělá, nerozumí si, dítě je naštvané, protestuje proti spánku atd. Často protestuje kvůli protestům - i když chce spát. Stačí zkontrolovat hranice toho, co je povoleno.

Jak v takové situaci jednat, aby se režim vrátil do vašeho života?

Recept je jednoduchý: aktivní hra a konzistence.

Přibližně 2 hodiny před uložením dítěte do postele je nutné dobře „chodit“: hrát s ním aktivní hry, běhat. Je lepší to samozřejmě dělat na čerstvém vzduchu: honit holuby, hrát míč atd.

Zpočátku to může být obtížné, protože děti mají více energie než dospělí. Ale postupně se dítě z aktivní činnosti rychleji unaví a samostatně požádá o přechod do klidné fáze.

Hodinu před spaním můžete číst knihy, kreslit, malovat, lepit samolepky.

Zpočátku i unavené batole udeří proti ležení, ale to rychle pomine, pokud skutečně potřebuje získat vynaloženou energii. Jednou spí na vysoké židli - příště bude určitě chtít jít do své postýlky.

Hlavní věc je být trpělivý. Krize spánku může být překonána za týden, pokud na dítě nebudete vyvíjet tlak, neodporujte mu, že nebude spát, abyste nevyvolávali záchvaty vzteku a negativní asociace se spánkem.

Také by vás zajímalo:

• 4 jídla, která všechny děti nenávidí
• Mýty o spánku dětí, ve které mnozí marně věří
• 10 zajímavých faktů o zázvorových dětech