Hned je třeba poznamenat, že různí lidé mohou být nachlazení. A děti a starší lidé a pacienti s chronickými nemocemi.
Bude to o běžném nachlazení jako hlenu s bolavým hrdlem, kašlem a ne příliš vysokou tělesnou teplotou.
V zásadě je dobré spát na 18 stupních. Při této teplotě vzduchu v ložnici pacientova zvýšená tělesná teplota sama klesá. Při normální tělesné teplotě lidé spí lépe. Nejsou to klobása, játra se neotřásají.
Zasahuje zde další faktor. Pokud je člověk zpočátku silný, pak v některých případech spí lépe při mírně zvýšené tělesné teplotě. To se děje s bohatým tekutým hlenem nebo obsedantním kašlem s malým množstvím sputa.
Z mírně zvýšené tělesné teploty jednoduše vyschnou jak hlen, tak hlen.
Pojďme dále. Nemocné děti, staří lidé a jakékoli oslabené osoby snadno mrznou při pokojové teplotě pod 20 stupňů. Staří lidé mohou umrznout při teplotě vzduchu 10 stupňů.
Lidé s chronickým plicním onemocněním jsou nemocnější při okolních teplotách pod 21 stupňů.
Nyní vlhkost
Při nachlazení se většina lidí cítí lépe, pokud je relativní vlhkost v místnosti vyšší než 40%.
Během chladného období je doma obvykle sucho. Proto pro ty, kteří jsou nachlazení, navrhují použít zvlhčovač nebo něco vařit nebo zapnout horkou sprchu v koupelně.
To vše pomáhá zvyšovat vlhkost. Vlhkost doma lze zvýšit nejdéle několik dní. Jinak začne plísně růst. To znamená, právě v době nachlazení.
U bronchiálního astmatu se obvykle zhoršuje, pokud je vlhkost vzduchu nižší než 30% nebo vyšší než 50%. Zbytek zpočátku silných lidí bez chronických onemocnění ráda během nádchy inhalovala podmáčený vzduch nebo dokonce horkou páru.
Něco takového... Zdálo se, že všechno je jednoduché a srozumitelné, pak jsem si začal pamatovat a teď to všechno vyšlo najevo.
