Horká linka a kruh podpory: na pomoc mladým rodičům

Mnoho párů, které plánují své první dítě, se dívá na rodičovství přes růžové brýle. Maminky si představují, jak chodí dětský kočárek podél nábřeží v krásných šatech. Otcové - že je potká krásná žena s usměvavým batoletem v náručí v dokonale čistém bytě. Toto jsou obrázky uložené sociálními sítěmi. Ale jsou velmi daleko od reality. Samozřejmě, v rodičovství hodně štěstí a úsměvů. Ale je v tom spousta práce a bezesné noci a slzy. Jak úspěšně projít touto pevnostní zkouškou? Co dělat, když je rodičovství obtížné? Mluvili jsme o tom s Tamara Zeynalli, psychologka pro děti a rodinu, dula, zakladatelka a hostitelka kurzu Happy Parents.

Globální výzva: výzvy, kterým čelí mladí rodiče po celém světě

Obtíže jsou známé rodičům z různých zemí a jsou docela prosperující. Tento výzkum ukazuje Index rodičovství

(Index rodičovství) společnosti Nestlé. Práce byla odvedena obrovská. Dotazovali jsme 8000 matek a otců s dětmi do jednoho roku v 16 (!) Zemích světa. Dotazované rodiny identifikovaly osm hlavních faktorů, které jim brání ve využívání rodičovství.

První je tlak. Mladí rodiče se neustále cítí společensky odsouzeni. A je zajímavé, že jeho největším zdrojem jsou sociální sítě, které stanoví standardy: jaká by měla být rodina. Jsou také pod tlakem nechtěných rad. "Tvé dítě je už dva." Proč stále nosí plenky? ",„ Nenechte své dítě skákat v kalužích - nachlaďte! " - musíte připustit, že jen velmi málo mám a tátů neslyšelo taková doporučení, která jim byla určena.

Pocit viny dodává olej do ohně: „Jsem špatná matka, protože moje dítě neustále pláče / nechodilo do jednoho roku / neví, jak se samo najíst atd.“ A také rozpor mezi skutečnou zkušeností s rodičovstvím a očekáváními. Koneckonců, obrázky v sociálních sítích nám namalují olejomalbu: milí malí, kteří se neustále usmívají nebo spí. Ve skutečnosti však mohou vzlykat celé hodiny a pověsit se na svou matku. Bohužel, všechny tyto pochybnosti a trápení často nejsou nikomu sdíleny. Rodiče v různých zemích říkají, že se s dítětem v náručí cítí osaměle. I když přátelé a rodina jsou na vzdálenost SMS zpráv.

Mezi dalšími faktory, které ovlivňují rodičovství, si maminky a taťkové všimli:

• finanční stabilita rodiny;
• schopnost kombinovat rodičovství s prací;
• stereotyp, že děti jsou „pohodlné“ a „problematické“, a v prvním případě je mnohem snazší být rodiči;
• zdraví a rodinná pohoda;
• podpora životního prostředí;
• společné vzdělávání;
• sebevědomí.

Kde být rodičem je dobré

Po analýze všech těchto faktorů vědci určili index „snadnosti rodičovství“. Jak se ukázalo, v žádné zemi na světě to není velmi snadné. S obtížemi se setkaly i rodiče ze Švédska, Chile a Německa v zemích, které se v žebříčku umístily na předních pozicích. První místa souvisejí se skutečností, že v těchto zemích (Švédsko a Německo) i v Izraeli cítí rodiče na sebe nejmenší tlak. Nejvíce tlačené maminky a otcové jsou na Filipínách, v Saúdské Arábii a Brazílii. Je zajímavé, že ve Spojených státech, Španělsku a Číně se společnost díky pandemii koronavirů stala méně tlakem na rodiče. Během této doby pocítili větší podporu a vzájemnou pomoc.

"Podle mého názoru je velmi dobré být rodičem v Nizozemsku." Protože jim pomáhá stát. Například tam dobrovolníci přicházejí do rodin s dítětem. Mohou s ním chodit, uklízet byt, vařit. To dává matce příležitost relaxovat, nabrat sílu “,

- říká Tamara Zeynalli.

Jak jsou na tom mladí rodiče na Ukrajině?

Na Ukrajině bohužel taková pomoc neexistuje a naši rodiče musí všechny potíže vyřešit sami. A podle pozorování Tamary Zeynally jich za posledních 5 let bylo mnohem více.

"Válka na východě má vliv." Otcové umírají v ATO, ženy rodí bez manžela. V jakém stavu budou? Na státní úrovni jim nikdo neposkytuje pomoc v domácnosti, “

- říká psycholog.

A samozřejmě významně přispěl koronavirus. Kvůli pandemii má mnoho rodin vratkou finanční situaci, což nepřidává na radosti z rodičovství. "Kromě toho jsou například těhotné ženy s diagnostikovanou covid-19 z Vyšhorodu odváděny do Belaya Cerkov." Po takovém hledání není emoční stav nejlepší. A na odděleních porodnic v porodnicích nejsou porodním ženám povoleny partnerské porody, miminka nejsou přikládána na prsa, dokonce existují případy, kdy byla miminka matkám odebrána. Taková zkušenost pak samozřejmě negativně ovlivňuje poporodní emoční stav ženy, “říká psycholog.

Je pravda, že situace s koronavirem má podle odborníka jeden pozitivní bod. Mnoho organizací umožnilo zaměstnancům pracovat na dálku. Existuje tedy více příležitostí spojit mateřství s prací. A táta má doma více času, což je velmi důležité zejména v prvních měsících po porodu.

Pomoc mladým rodičům

Nejlepší prevencí poporodního stresu je příprava na porod a rodičovství, je si jistá Tamara Zeynalli. Díky ní neexistují žádné iluze, je jasné, co vás po narození dítěte čeká a jak jednat v různých případech. A to již snižuje úroveň úzkosti.

Tamara Zeynalli řekla, co je třeba udělat, aby se z rodičovství stala radost.

1. Uspořádejte kruh podpory

Nechte to zahrnovat lidi, které můžete kontaktovat kdykoli během dne nebo v noci. Kdo k vám může přijít a pomoci vám nejen slovem, ale i skutkem. Posaďte se se svým dítětem, když se sprchujete. Vařte boršč, zatímco matka odpočívá. Je důležité nebýt sám se svými problémy. Neváhejte požádat o pomoc.

2. Neztrácejte peníze za zbytečné dětské věci.

Utraťte je za pomocníky. Ne každému se podaří uspořádat takový kruh podpory. Realisticky posuďte své šance a pokud si uvědomíte, že vaše kočka křičela o pomocníky, najměte si je. Například žena může přijít několikrát týdně, aby pomohla uklidit a připravit jídlo na několik dní. Někdo řekne: odkud na to vzít peníze? Mnoho mladých rodičů ve skutečnosti utrácí spoustu peněz za zbytečné věci. Kupují si například dětskou postýlku a dítě nakonec spí se svou matkou. Nebo drahý kočárek, který si neuvědomuje, že ho dítě potřebuje jen šest měsíců. Stejně tak se pro novorozence nakupuje spousta věcí, ze kterých během měsíce vyroste. Při správném přístupu můžete ušetřit značné množství a použít tyto peníze na pomoc své matce.

3. Filtrujte tok informací ze sociálních sítí

Nyní obrázek z Instagramu diktuje, že pokud jste svému dítěti nekoupili deku za 2 000 UAH nebo žirafu Sophiinu za 1 000 UAH, vy jako rodič jste nic. Když ženy uvidí Instamamu, která má čtyři děti, zpevněné tělo a cestuje s nimi sama bez chův, cítí se naprosto bezcenné. Musíte však pochopit, že je to jen krásný obraz, produkce. V životě je všechno jinak.

4. Nepřehánějte bar

Když se dítě objeví, chcete pro něj udělat maximum. A když to nevyjde, začnou zážitky. Ale jen šťastní rodiče mají šťastné děti. Proto pátý tip.

5. Udělejte si radost

Je důležité, aby žena tvořila, dává nám záři, plnost. Pletené, křížové stehy, malování, pečení muffinů - dělejte vše, co jí dává pocit radosti. Proto si musíme najít čas na takové malé radosti. Napište si seznam úkolů, které vás naplní. Pokud máte rádi muzea, jděte tam se svým dítětem. Milujte přírodu - jděte do parků atd.

Horká linka pro rodiče po porodu

V červnu tohoto roku se na Ukrajině objeví bezplatná horká linka pro ty, kteří se právě stali rodiči. Každá rodina může zavolat a získat odpovědi na otázky v následujících oblastech:

• poporodní zotavení ženy;
• psychologie;
• endokrinologie;
• gynekologie;
• pediatrie;
• kojení;
• dětský spánek;
• legální problémy.

Mezitím existuje bezplatná horká linka pro rodiče předčasně narozených dětí „Early Bird“. Můžete volat nepřetržitě, telefonicky 0800507029.

Bude pro vás také zajímavé číst:

Test: vyberte si loď a zjistěte, jakou máte rodinu

Jak si hrát s batoletem mladším jednoho roku: tipy na každý den

DIY hračky pro dítě do jednoho roku