Osm tipů pro mládež a zdraví od endokrinologa
Hormonální pozadí se u mužů a žen mění odlišně a každý člověk má také své vlastní vlastnosti.
Existují však určitá pravidla.
Hormonální změny u žen
Mezi ženami hormonální změny začínají, když končí dodávka vajíček do vaječníků. Někde od asi 45 let.
Existuje depresivní pozadí, život se nezdá být tak zajímavý, všechno je nepříjemné. Změny držení těla. Vyvíjí se osteoporóza, kosti jsou křehké, slabé a často se vyskytují zlomeniny kyčle. Struktura vlasů se mění, protože je v nich méně kolagenu, pigmentu a šedé vlasy. Pokožka je zvrásněná, matná, objevují se keratinové skvrny. A to vše také kvůli nedostatku potřebných hormonů.
Hormonální změny u mužů
Mít muži se děje jinak. Někde mají od 35 let každý rok syntéza testosteronu klesá o jedno až dvě procenta, což se může zrychlit, pokud se člověk necítí dobře, pokud má nadbytek tukové tkáně.
Aby muži měli vůbec přebytečnou tukovou tkáň katastrofální.
Příroda se postarala o ženy jako o předměty, které mohou být těhotné, kojící a kterých je více zodpovědný za výchovu, krmení, péči o děti, tudíž ženská tuková tkáň již není umístěna v žaludku, a subkutánně. A podkožní je více hnědého tukukterý nám dává energii, udržuje teplo v těle, jedná se o tzv. metabolicky zdravou obezitu nebo zdravý přebytek tukové tkáně.
U mužů se to všechno začíná tvořit v žaludku a tato věc - viscerální obezita - mimořádně nepříznivé.
Co dělat?
Přijměte fakt, že pokud chcete být dlouho játry, budete muset jednoho dne zestárnout. Je důležité neupadnout do slabosti a bezmocnosti.
To znamená:
- starej se o své zdraví,
- každý rok podstoupit lékařskou prohlídku,
- okamžitě řešit všechny zdravotní problémy, jakmile nastanou,
- k ošetření zubů (to je velmi důležité),
- být energický a aktivní,
- správně jíst,
- brát vitamíny.
- pro ženy je povinná návštěva gynekologů a endokrinologů, andrologů pro muže.
A nebojte se hormonální substituční terapie, protože pomůže vašemu tělu nahradit ztracené hormony. Zde je jen důležité, aby tuto terapii předepsal příslušný lékař a abyste přesně dodržovali jeho pokyny.
Vaše doktorka Pavlova
Jak oddálit stáří - odborné rady
Bílý tuk nás zabíjí a hnědý tuk pomáhá zhubnout
