11. června 2021 08:00
Dietní tiramisu s jahodami: recept krok za krokem
Plážová sezóna vyžaduje, abyste si trochu utáhli opasek a snížili kalorie. Ale to vůbec neznamená, že se musíte připravit o dezert. Připravte si na letní den jahodové tiramisu
Dietní tiramisu s jahodami je skvělou kombinací lehkosti a sytosti. A nahrazení vysoce kalorických produkty méně pomůže udržet vaši postavu v dokonalém pořádku.
Složení:
- Mléko 1,5% - 1/2 šálku
- Čerstvé jahody - 200 g
- Měkký nízkotučný tvaroh - 500 g
- Čerstvě uvařená káva - 2 polévkové lžíce
- Hořká čokoláda - 50 g
- Banán - 2 kusy
Způsob vaření:
- Oloupejte banány a nakrájejte na malé kroužky.
- Umyjte jahody.
- Odtrhněte od ní listy.
- Poté nakrájíme ještě pár bobulí, které ozdobíme.
- V hluboké misce smíchejte tvaroh a mléko, dokud nebude hladké, krémové.
- Poté nalijte kávu a důkladně promíchejte.
- Nastrouhejte čokoládu na jemném struhadle.
- Na dno servírovací misky položte vrstvu banánů, poté vrstvu jahod a nastrouhanou čokoládu.
- Opakujte to třikrát.
- Poslední vrstvou by měl být tvaroh s mlékem a nastrouhanou čokoládou.
- Ozdobte dezert jahodami.
Rada
Nejlepší je dát dezert do chladničky přes noc. To mu pomůže zhustnout na nejvhodnější konzistenci.
Odvolání
- 3 neobvyklé domácí recepty na kvas
- DIY domácí müsli: recept krok za krokem
- Jahodový jogurtový dort bez pečení: recept krok za krokem
