6 nápojů, které by neměly být podávány dítěti do jednoho roku

V horkém počasí musíte vypít více tekutin. Každý zná tento axiom. Mnoho matek se proto v létě snaží své dítě „pájet“. Používá se nejen voda, ale i další nápoje, které jsou pro děti chutnější - džusy, smoothies, kompoty, upravené čaje. Pokud však neexistuje zákaz čisté pitné vody (je nemožné pít dítě), mají všechny ostatní tekutiny vlastní přísná věková omezení. Pediatrka Tatiana Denisova na svém kanálu v Telegramu říká, co kategoricky není nutné zalévat děti mladší než jeden rok.

Ovocné džusy a smoothies

Šťávy a smoothies by měly být podávány pouze ve vysoce zředěné formě / istockphoto.com

Moderní průmysl dětské výživy nabízí dětem ovocné šťávy, počínaje téměř třemi měsíci. Ale tady je paradox: v doporučeních WHO pro první doplňkové potraviny není o džusech pro kojence ani slovo. I ve věku 7-12 měsíců existuje pouze „nakrájená syrová zelenina a ovoce“. V balených džusech není pro dítě nic užitečného, ​​pouze cukr a konzervační látky (ano, dokonce i v populárních nyní „přímo vymačkaných“ nápojích). A jejich sladká chuť může dítě odradit od nedostatečně sladkého jídla (například stejných bobulí).

Domácí smoothies vyrobené z přírodních surovin jsou nežádoucí ze stejného důvodu. Mají velmi vysokou koncentraci fruktózy (nebo ovocného cukru). Pokud vaše dítě v čisté formě může jíst tři nebo čtyři jahody, pak na sklenici smoothie použijete 10-15 bobulí. Výsledkem je, že nedostanete vitaminový koktejl, ale nápoj s vysokým glykemickým indexem, který je pro dítě škodlivý. Pokud opravdu chcete, můžete dítěti dát smoothie ve velmi zředěné formě: zředěte jej vodou asi 1:10 a pijeme z kelímku.

Sycené nápoje a koktejly

Soda obsahuje zabijáckou dávku cukru pro děti / istockphoto.com

Každý ví o nebezpečích sladké sody pro děti. To je skutečná bomba, která současně zasáhne zdraví zubů, hladinu cukru v krvi a gastrointestinální trakt. Proto se sycené nápoje přísně nedoporučují dětem mladším 3 let. A v ideálním případě je nedávejte dítěti jakéhokoli věku.

U dětí mladších jednoho roku může samostatná konverzace - i malý doušek sody vést k nepříjemným následkům. Bubliny oxidu uhličitého, které děti tak milovaly, způsobují říhání, které způsobuje, že obsah nezralého žaludku je vržen zpět do jícnu. V nejlepším případě bude dítě trpět pálením žáhy a bolestmi břicha. V nejhorším případě se vyvine ezofagitida (zánět sliznice jícnu).

Kravské mléko

Dítě do jednoho roku nepotřebuje kravské mléko a není užitečné / istockphoto.com

Všichni jsme pili kravské mléko a vyrůstali jsme zdraví jako telata. Tento argument je stále slyšet od babiček, které se zasazují o zavedení mléka do stravy dítěte. Zároveň, nejlepší z nejlepších, vážně zvažují takzvané „čerstvé“ mléko - přírodní, domácí, pouze „zpod krávy“. Za prvé, takový nápoj může být naočkován velkým množstvím mikroorganismů. A není známo, jak se budou chovat v lidském žaludku. Proto i dospělí mohou pít domácí čerstvé mléko až po předvaření.

Pro kojence kravské mléko se nedoporučuje v zásadě dát. Dokonce i vařené, dokonce i po průmyslové pasterizaci. Obsahuje příliš mnoho bílkovin a tuků, které by malé tělo nemohlo strávit. Navíc se sklenicí mléka dítě dostává vápník a fosfor 5-7krát více, než je obvyklé. K odstranění přebytku těchto látek musí dětské ledviny pracovat na maximum. To jsou pádné argumenty pro odstranění kravského mléka ze seznamu produktů pro kojence mladší než jeden rok. Pokud jste zcela nesnesitelní, můžete do hotových cereálií od 8 do 9 měsíců přidat trochu mléka.

Rostlinné mléko

Rostlinné mléko není pro dítě vhodné / istockphoto.com

Všechny rostlinné náhražky mléka (sója, oves, mandle, dýně, rýže) mají složení, které nelze pro dítě označit za vyvážené. Za prvé, pro takové analogy stále neexistuje jasně vyvinutý standardizační systém. Nespadají do kategorie "mléčných výrobků", proto se při výrobě výrobce zaměřuje pouze na základní požadavky na bezpečnost potravin. Proto ve složení rostlinného mléka často najdete příchutě, cukr a další přísady, které pro dítě nejsou vůbec užitečné.

Zadruhé, některé druhy takového mléka mohou být pro dítě jednoduše nebezpečné. Například rýžové mléčné nápoje mohou obsahovat arsen toxický pro kojence. Mandlové mléko (s výhradou jeho výroby z prošlých ořechů) však může obsahovat určité množství kyseliny kyanovodíkové.

Dětské bylinné čaje

Účinky různých bylin na dítě jsou velmi špatně pochopeny / istockphoto.com

Průmyslové hotové výrobky v této kategorii jednoznačně obsahují cukr. Stejně jako v případě džusů: výrobci dělají dítě „chutným“, a pak máme problémy s stravovacími návyky dítěte, jeho odmítáním pít běžnou vodu, vysokou hladinou cukru a nadváhou.

Pokud jde o domácí bylinné odvarky pro dítě, pediatři doporučují, aby to neriskovali. Za prvé, účinek různých druhů bylin na tělo dítěte nebyl vůbec studován. A pokud vás babička z raných nehtů pájila heřmánkem, neznamená to, že vaše dítě nebude mít alergickou reakci na tuto bylinu. Zadruhé, málo dětí bude pít čistý bylinný odvar bez cukru. Je proto lepší dát obyčejnou vodu.

Samostatná podskupina nápojů zakázaných pro děti zahrnuje černý a zelený čaj, kakao a ještě více kávu. Všechny obsahují kofein, který se podle nedávných studií nedoporučuje dětem (pozor!) Mladších 18 let. Je zřejmé, že je velmi těžké „vydržet“ v tomto věku: i se všemi rodičovskými bdělostmi se dítě seznámí se stejným černým čajem v mateřské škole. Ale před věkem mateřské školy rozhodně nestojí za to pořádat čajové obřady s dítětem.

Domácí kompoty

Kompoty dítěti způsobí více škody než užitku / istockphoto.com

Domácí přírodní kompoty ze sezónních bobulí a ovoce se v doporučeních pediatrů odlišují. I když tam vůbec nepřidáváte cukr, stále se neoplatí dávat takový nápoj dítěti do jednoho roku. Fruktóza a jednoduché sacharidy, které jsou koncentrovány v kompotech, také kazí zuby a vyvolávají nadváhu, jako lžíce cukru. Je tedy lepší „nakrmit“ dítě bobulí a dát ho zapít vodou.

Také vás bude zajímat:

Co dělat, když dítě nechce pít vodu: Dr. Komarovsky

Dr. Komarovsky uvedl nejnebezpečnější nápoje pro děti