Med je nenahraditelný produkt, který se používá více než 2500 let. Je široce používán v různých oblastech: vaření, medicína, parfumerie. Ve většině případů lidé dávají přednost přírodnímu medu jak pro chuť, tak pro zdraví.
Pro jaké zdravotní vlastnosti je přírodní med tak ceněn?
Přečtěte si až do konce, abyste získali ty nejužitečnější informace.
1. Zdravé sladidlo
Místo bílého cukru můžete vždy použít přírodní med. Obsahuje 69% glukózy, což je z hlediska sladění opravdu úžasné. Med nejen, že udělá sladší jakékoli jídlo a pití, ale také přinese zdravotní výhody.
2. Spalovač tuku
Existuje staletá tradice používání přírodního medu rozpuštěného v teplé vodě. Toto je jeden z nejlepších způsobů, jak spálit tělesný tuk. Přestože má med více kalorií než cukr, míchání medu ve vodě s citronovou šťávou nebo skořicí může ve skutečnosti strávit tukovou tkáň a pomoci vám shodit přebytečný tuk.
3. Přípravek proti kašli
Přírodní med je vynikajícím prostředkem proti kašli pro děti. Mnoho dětí trpí problémy se spánkem kvůli infekcím horních cest dýchacích. Podle výzkumu publikovaného v časopise Pediatrics Journals bylo zjištěno, že děti ve věku od 1 do 5 let jsou náchylnější k poruchám spánku a návykům nočního kašle.
4. Posilovač energie
Organický med je skvělým zdrojem energie. Zatímco 1 polévková lžíce cukru obsahuje 15 kalorií, 1 polévková lžíce medu bude obsahovat 64 kalorií. Sacharidy v medu jsou navíc snadno stravitelné a přeměňují se na glukózu, což je další důvod, proč by měl být med upřednostněn před cukrem.
5. Zlepšuje celkovou lidskou výkonnost
Med dokonale zvyšuje účinnost. Je vynikající pro udržení hladiny cukru v krvi a také pro obnovu hladiny glykogenu po cvičení. Med navíc reguluje hladinu inzulinu v krvi, což společně pomáhá zvyšovat celkový výkon člověka.
6. Zlepšuje paměť
Matky často dávají přednost krmení svých dětí přírodním medem, protože věří, že zlepšuje paměť. Med moduluje nervovou aktivitu v mozku, čímž pomáhá dítěti lépe komunikovat s vnějším světem.
7. Bohaté na vitamíny a minerály
Přírodní med je extrémně bohatý na vitamíny a minerály. Přestože podíl vitamínů a minerálů obsažených v medu závisí na použitých typech květin včelařství, stále se skládá ze široké škály mikroživin, včetně vápníku, železa a vitamín C.
8. Přírodní antiseptikum
Med má některé přirozené antiseptické vlastnosti a tato schopnost medu ve skutečnosti závisí na zdroji nektaru. Organický med má však obrovský potenciál při léčbě bakteriálních infekcí.
9. Antioxidant
Přírodní med je skvělým zdrojem antioxidantů, které léčí řadu chronických zdravotních problémů. Skládá se z nutraceutik, které pomáhají odstraňovat z těla volné radikály. Med navíc obsahuje fenoly a peptidy, které pomáhají posilovat imunitní systém.
Podporujte lajk a odběr, sdílejte na sociálních sítích. Zanechte svůj komentář.
5 zábavných faktů o jídle, které budou mnohým připadat zvláštní
Přírodní modrá kukuřice existuje
7 nejcennějších produktů našich zahrad a polí
