Jak poznat, že je dítě unavené, a nepřetěžovat ho. Hlavní příznaky, které naznačují, že je nejvyšší čas, aby dítě odpočívalo
Malé děti jsou velmi často zlobivé. A už vůbec ne kvůli dětské „škodlivosti“. Dítě se pomocí kňučení nebo pláče snaží ukázat, že něco není v pořádku. Nejčastější důvody tohoto signálu: dítě má hlad, je mu to nepříjemné (například kvůli plné pleně), něco ho bolí nebo prostě nemá dostatečnou pozornost matky. Existuje však i jiný typ rozmarů, které vznikají v důsledku únavy dítěte. Pokud máte špatný rozvrh spánku, může být obtížné je rozpoznat. Mezitím, pokud je nestihnete včas, se může hromadit únava a přecházet do fáze přepracovanosti.
Co může být jednoduššího než rozpoznat únavu? Na první pohled je to nejzjevnější důvod, proč dítě chodí klidně spát. Hráno - unaveno - otočeno na stranu a nabrat sílu do dalšího bdění. Ve skutečnosti je všechno mnohem komplikovanější. Do dvou let dítě není schopno samostatně rozpoznat únavu, a proto nemůže samo jít spát. Vizuálně bude aktivní a připravený pokračovat ve hře, nicméně objeví se určitá znamení, která nejsou pro veselé dítě typická.
Každé dítě má tyto vlastní známky, takže matka bude muset být trpělivá a zapnout veškeré své pozorování, aby přesně určila únavu dítěte. Nejprve však stojí za to vzít na vědomí doporučení neurologů. Lékaři identifikují 6 hlavních signálů, pomocí kterých tělo malého dítěte říká, že potřebuje odpočinek
Dítě zívá
Zívání může u dětí znamenat únavu / istockphoto.com
Zívání u malých dětí je známkou únavy mozku. Je přesycen dojmy nebo informacemi a vyžaduje další dodávku kyslíku z těla. Pokud dítě začalo intenzivně zívat, je načase omezit aktivní hry a přejít na tiché pronásledování. Doslova půl hodiny a vaše dítě bude připraveno na zdřímnutí.
Existují však určité nuance: někdy zívání dítěte může naznačovat, že v bytě je dusno a není dostatek čerstvého vzduchu. Proto zde musíte spoléhat na zdravý rozum. Pokud se vaše dítě probudilo jen hodinu a zívalo, neměli byste ho tahat zpět do postele. Možná bude lepší větrat prostor.
Neurologové také poznamenávají, že zhruba od šesti měsíců mohou malé děti zívat, protože se nudí. Opět se zaměřujeme na režim: pokud je příliš brzy na to, aby dítě spalo po všech stránkách, zkuste změnit povolání a něčím dítě zabavit.
Dítě si mnul oči
Unavené děti si často a intenzivně protírají oči / istockphoto.com
Oči jsou jedním z důležitých ukazatelů dětské únavy. Že je momentálně dost dojmů nebo her, může svědčit „skleněný“ rozostřený pohled dítěte nebo aktivní tření očí. V tomto signálu je však také důležité vyloučit „vedlejší“ faktory. Dítě si například může protřít oči, protože v domě je málo nebo hodně osvětlení. Lze to také usnadnit příliš suchým a prašný vzduchcož způsobuje vysychání rohovky a její podráždění.
Dítě tahá za uši
Jedním ze zjevných příznaků únavy je, když dítě nakloní hlavu a začne sebou škubat v uších. Jedná se o impulzivní pohyb, který naznačuje únavu mozku. Dítě si kromě uší může také lehce zatahat za vlásky. Pokud je tento signál vynechán, dítě po chvíli začne tahat za uši ze všech sil. Už to naznačuje, že únava se změnila v přepracování.
Dítě ztrácí o hru zájem
Unavené batole nezajímají oblíbené hry / istockphoto.com
Ztráta zájmu o hračky a hry, o známou zábavu, o jídlo a lidi kolem nich je dalším signálem, že mozek dítěte je přesycen informacemi a vyžaduje klid, aby je klidně zpracoval. Přitom samotné dítě může být navenek docela veselé a dokonce odmítat jít spát. V takovém případě změňte jeho aktivitu na klidnější - například si přečtěte knihu nebo řekněte pohádku. S největší pravděpodobností už za 10-15 minut bude dítě sladce spát.
Dítě se nemůže soustředit
Únava dítěte je doložena poklesem duševní a fyzické aktivity. Pokud hrajete hru, sbíráte bloky nebo skládačky, dítě často „zmrzne“ a dlouho přemýšlí o obvyklém úkolu pro něj. Pohyb se zpomaluje, koordinace je narušena: například při chůzi se dítěti „pletou“ nožičky nebo klopýtá.
Dítě žádá o jeho paže
Od únavy chtějí být děti matce co nejblíže / istockphoto.com
Unavené dítě se nevědomky snaží být blíž své matce. Neustále ji sleduje ocasem žádá o ruce, uhnízdí se a velmi ostře reaguje na rozchod. Začne být rozmarný, pokud ho vyzvedne jeho babička nebo jiný, méně intimní dospělý. To je známka toho, že je na čase, aby máma vše odložila a připravila dítě do postele. Po této známce únavy obvykle následuje velmi rychlé usnutí.
Bude vás také zajímat:
Dítě odmítá spát během dne: co dělat?
Proč je tak důležité naučit své dítě správně spát?
