Nokturii se říká noční běh na záchod, ale naše a americká verze se zásadně liší.

Plné stoupání bublin

Povím vám o důvodech častého nočního běhání na záchod a vypořádám se s tím zmatkem v terminologii.

Pokud si pamatujete naše s sebou spory o hypertenzní krizi, pak s nykturií podobný příběh.

Pokud člověk vstává v noci více než jednou, aby se vymočil, Američané tomu říkají nykturie.

V domácí nebo obecně v evropské verzi se nykturii říká převaha nočního objemu moči nad denní. Normálně se během dne filtruje asi 80% moči.

Američané považují za přehnané, pokud je noční objem moči více než 30% denního.

V americké verzi nykturie existuje mnoho různých zajímavých důvodů, takže ji budeme hlavně analyzovat.

Přibližně 40% dospělých používá toaletu více než jednou v noci. To znamená, že jednou je to normální. Navíc před a po každé takové době musel člověk spát. To znamená, že ranní cesta na toaletu se nepočítá, protože po ní nespí.

Pokud má člověk v noci lehkou inkontinenci a únik moči, pak se tomu neříká nykturie, protože nikam neutíká.

Ženy

Kromě častého nočního pobíhání na toaletu bude mít většina žen ještě další nepříjemné příznaky z močového měchýře. U těhotných žen nykturie zmizí do tří měsíců po porodu.

Ve skutečnosti nemusíte mít problémy s ledvinami, abyste mohli jít v noci na záchod. K tomuto předurčení:

• obezita;
• vysoký krevní tlak;
• cukrovka;
• syndrom neklidných nohou;
• spánková apnoe;
• pálení žáhy.

Muži

Obvykle se jedná o starší muže a adenom prostaty udržuje dlaň.

Nervy mají na tuto záležitost stále špatný vliv. Úzkost a deprese vedou k nykturii a vede k nim.

Stejně jako u spánkové apnoe, nykturie narušuje práci během dne, protože osoba bude letargická a ospalá.

Obecně platí, že nykturie spočívá na třech pilířích:

1. malý močový měchýř;
2. velký objem noční moči;
3. poruchy spánku.

Malá bublina

Možná není příliš malý, ale škodlivý. Jakmile je mírně plný a už ho nutí utíkat na záchod. Někdy je to prostata a někdy cystitida.

Velký objem noční moči

S hormony jsou spojeny složité mechanismy, ale častěji jde jednoduše o edém nahromaděný během dne, který v noci zmizí ve formě nadbytku moči.

Poruchy spánku

Pokud vás něco probudí, pak měchýř zvedne obušek a nedovolí vám usnout, dokud neodběhnete na záchod. Někdo má kvůli neklidným nohám mělký spánek, někdo přestává dýchat na pozadí chrápání a probouzí se z nedostatku kyslíku.

Navíc běžné příčiny těchto nočních probuzení mohou ve skutečnosti zvýšit množství moči prostřednictvím určitých hormonů. Vzpomeňte si na příběh o arytmii, která chytře protáhne srdce a donutí tě běžet na záchod? Při nočním probuzení se tedy spouští stejné hormonální zaměření.

Nebo je všechno jednodušší

Pokud denně vypijete více než 40 mililitrů tekutin na kilogram své tělesné hmotnosti, pak budete s největší pravděpodobností muset v noci utéct na toaletu.

Nebo si někdo vezme diuretikum před spaním.

Co dělat

Přečtěte si zde. Už jsme se tím zabývali.