Jak chodit do práce s dítětem

Katya Osadchaya se nedávno potřetí stala matkou. 19. srpna, na Apple Spas, ona porodila třetího syna - Danilo. A už pátý den po porodu pracovala. Nejprve se objevila na slavnostní akci věnované Dni nezávislosti a poté na natáčení jejího programu „High Life“.

Taková horlivá maminčina horlivost v práci zjevně není způsobena nedostatkem peněz nebo strachem ze ztráty zaměstnání. Ale v životě obyčejných Ukrajinek existují situace, kdy jsou nuceny začít pracovat téměř okamžitě po porodu. Jak usnadnit rozchod s dítětem, třeba i na pár hodin, a jaké životní hacky pomohou miminku tolik netrpět nepřítomností matky, si přečtěte náš materiál.

Je možné jít hned po porodu do práce?

„Čtvrtý trimestr“ je lepší věnovat sobě a svému dítěti / istockphoto.com

V medicíně existuje něco jako „čtvrtý trimestr těhotenství“. Nemá to nic společného s těhotenstvím samotným - to je období zotavení po porodu a maximální intimita matky a novorozeného dítěte. Chodit do práce v tuto dobu se nedoporučuje ze dvou hlavních důvodů. V první řadě jde o zdravotní stav matky, který se ještě nevrátil do normálu. Za druhé, zdravotní a psychický stav dítěte.

Pro ženské tělo je čas přirozený zotavení po porodu v průměru šest až osm týdnů. Během této doby se hormonální pozadí vrátí do normálu, menstruační cyklus se zlepšuje, snížené vnitřní orgány "zapadnou", svaly páteře se zpevní. Během tohoto období je optimální dávkovat fyzickou aktivitu a nevytahovat vyčerpané tělo na vlásenky a nespěchat do kanceláře. Navíc čím je toto období emocionálně klidnější, tím dříve se matka bude znovu cítit jako člověk.

U dítěte je to stejné: v prvních týdnech po narození kriticky potřebuje jediné známé stvoření. Pouze v náručí matky se dítě může bezpečně schovat před složitostmi nového života a začít se postupně přizpůsobovat novým podmínkám. Právě ve „čtvrtém trimestru“ existuje mezi matkou a dítětem nejen citový, ale i fyzický vztah. Odstěhovat se v tuto chvíli znamená odlomit neviditelná vlákna.

Nežijeme však v ideálním světě a v některých situacích musí matka „stát na patách“. A zde je velmi důležité, abyste se nerozdrtili pocitem viny a nezapojovali se do sebekritiky. Pokud máte možnost, zkuste se ujistit, že vám pracovní den nezabere více než 3–4 hodiny vašeho času (například můžete vyjednávat se svými nadřízenými a část práce si vzít domů). A připravte se na to, že čas vaší nepřítomnosti bude pro dítě procházet co nejnápadněji.

Jak chodit do práce s dítětem

Ideální, pokud se váš otec stará o dítě / istockphoto.com

V první řadě je třeba myslet na to, s kým dítě necháte. Je dobré, když je stejnou osobou pokaždé „náhrada matky“, pak si dítě vytvoří kompenzační připoutanost a odloučení od matky bude vnímat mnohem klidněji. Pokud jdete do práce na několik hodin, ideální je nechat dítě s tátou. Koneckonců, druhý nejdůležitější dospělý v životě dítěte.

Pokud táta nemůže být v bezpečí, další optimální dospělou osobou je babička. Samozřejmě za předpokladu, že jí její věk dovolí pečovat o kojící dítě. V extrémních případech zůstává chůva - mezi nimi je mnoho profesionálů, kteří jsou vyškoleni v péči o novorozené děti. Nezapomeňte však mít na paměti, že v případě babičky i chůvy musíte osobu pozvat do domu nejméně týden před vaší očekávanou nepřítomností.

Důvěřujte dítěti co nejvíce v rukou jiného dospělého, ale neveďte přizpůsobení fanatismu. Pokud dítě pláče, uvolní se a požádá vás, vezměte ho do náruče a po chvíli ho předejte znovu „chůvě“. Ideální situace je, když dítě ve vaší přítomnosti klidně sedí v náručí jiného dospělého. V tomto případě můžeme předpokládat, že ho dítě částečně rozpoznalo jako „své“.

Jak nakrmit dítě, když je máma v práci

Vytvořte mléčnou banku pro své dítě, než půjdete do práce / istockphoto.com

Druhým úkolem je poskytnout dítěti zásobu mléka, pokud kojíte, a nepropadejte panice, abyste ho dokončili. To bude vyžadovat čerpání a nepřetržité čerpání. Mějte na paměti, že dítě do 6 měsíců potřebuje 6–8 krmení denně, takže v chladničce budete muset vytvořit „plechovku mléka“.

Naštěstí se mateřské mléko dobře zmrazí a při rozmrazování při pokojové teplotě neztrácí mnoho ze svých vlastností. Nelze ji však znovu zmrazit, takže má smysl uchovávat mléko v porcovaných nádobách o objemu 60-90 ml. Některé matky, které musí ráno odejít, krmí své dítě v noci pouze z jednoho prsu. Druhý stačí k odsátí mléka a zajištění miminka alespoň jedním krmením.

V závislosti na tom, kolik času strávíte v práci, budete muset pumpovat i tam. Nezapomeňte si proto vzít s sebou odsávačku mateřského mléka. Pokud vynecháte pár pump, začne to laktostáza, a to je spojeno s docela vážnými problémy až po léčbu v nemocnici.

Chcete-li své dítě vycvičit z lahve, nakrmte ho několikrát sami. Poté ho nechte „chůvou“ nakrmit z láhve (v tuto chvíli můžete jít do jiné místnosti). Zkušené matky radí takový životní hack: musíte nakapat pár kapek mléka na prsa a ruce toho, kdo dítě krmí. Nativní vůně uklidní dítě a vytvoří iluzi, že máma je blízko. Nebojte se, že dítě po lahvi nebude kojit. Pokud budete střídat druhy krmení (láhev ráno a odpoledne a máma večer a v noci), dítě si na tento režim postupně zvykne.

Jak kompenzovat čas, kdy není máma poblíž

Šťastná matka poskytne svému dítěti více péče a pozornosti / istockphoto.com

Až se vrátíte z práce, snažte se trávit s miminkem co nejvíce času. Při tom však nedělejte tu nejčastější chybu: neodnímejte dítě pomocníkovi, úplně a úplně ho odeberte. V opačném případě bude opuštění druhého dne mnohem obtížnější. Některé matky z viny doslova nenechají své dítě zmizet, když jsou doma. Z tohoto důvodu je pak absence matky vnímána jako velmi bolestivá.

To nejdůležitější: když se rozhodnete jít do práce, nemučte se pochybnostmi o správnosti svého jednání. Pamatujte, že dítě potřebuje v první řadě šťastnou matku. Pokud vám pár hodin práce přinese potěšení (přitom s jistotou víte, co bude v tuto chvíli s dítětem) spolehlivý a milující dospělý), vrátíte se ke svému dítěti mnohem vynalézavější, než kdybyste s ním byli v režimu 24/7.

Do práce po mateřské dovolené: 5 důležitých tipů pro „měkké přistání“

5 důvodů, proč se nebát jít po mateřské do práce