Jsou o tom samém. Obvykle se s takovými nuancemi nikdo neobtěžuje. Protože výrobci doplňků stravy se moc nekontrolují a oba druhy tuků míchají.
Rybí tuk
Tak se nazývá tradiční rybí olej, který se získává z jater ryb. Kromě zdravotních výhod omega-3 nenasycené mastné kyseliny takový tuk také obsahuje mnoho vitamínů rozpustných v tucích. Kvůli těmto vitamínům bývaly děti krmeny lžící páchnoucího rybího tuku.
Nyní je také taková móda, že pokud byste kromě omega-3 mastných kyselin chtěli přijímat i vitamíny A nebo D, tak jezte rybí tuk, který se získává z rybích jater.
Ale není to dost dobré na polykání přebytečné chemikálie. Faktem je, že játra ryb hromadí z vody všechny druhy pesticidů a dalších toxinů.
Rybí tuk
Jedná se o více technologický tuk, který se získává z celého rybího těla. A to různými průmyslovými způsoby. Je nepravděpodobné, že by odtamtud někdo konkrétně vytáhl rybí játra.
Za tímto účelem zpracují jakoukoliv rybičku, kterou vám nikdo speciálně nevykuchá. Různými chemickými a fyzikálními metodami se odtud uvolňuje tuk, ve kterém bude také nějaké množství chemikálií, ale méně než v tuku získaném zrakem z jater.
Tento tuk je bezpečnější. Jednoduše se tomu říká rybí tuk. Ne rybí, ale rybí. A ten, který byl z jater, se nazývá "tuk z jater". Hrajte se slovy. Můžete se splést.
Lékaři se rozhodli, že používáním jakéhokoli doplňku stravy s rybím olejem můžete narazit na toxiny. Ale v doporučených denních množstvích rybího tuku budou tyto chemikálie tak malé, že se nemusíte bát. Takže to opravdu nikomu nevadí.
