Mnoho rodičů se bojí, aby dítě při procházce neumrzlo. Přehřátí miminka je ale stejně nebezpečné jako přechlazení. Jak správně obléknout dítě na procházku v zimě?
Zima se neustále připomíná. V mnoha regionech země nedávno napadl první sníh a rodiče začali svým dětem narychlo shánět teplé kombinézy a boty. Děti budou muset v této munici chodit další 3-4 měsíce a často i přesto, že na ulici bude „plus“. Mnoho maminek a tatínků se „zmrznutí“ dítěte bojí, protože podchlazení snižuje imunitní systém a vítejte, nachlazení. Ve skutečnosti jsou děti, které jsou příliš teple oblečené, vystaveny většímu riziku onemocnění. Jak správně a dostatečně obléknout miminko v chladném období? Na svém webu o tom řekl dětský lékař Jevgenij Komarovskij.
Proč je důležité dítě správně oblékat?
Na zimní procházku nemusíte dítě příliš balit / istockphoto.com
V praxi mnoha rodičů existuje „zlaté pravidlo“: obléknout dítě jako sebe a navíc jednu vrstvu oblečení navíc. U dětí toto pravidlo bohužel často nefunguje. Ostatně „jedna vrstva navíc“ obvykle znamená teplou vlněnou bundu. Následkem toho proběhne mrazem růžové a rozpálené batole, které se (pozor!) může podchlazovat rychleji a snadněji než spoře oblečené dítě.
Hlavním orgánem lidské termoregulace je kůže, vysvětluje Evgeny Komarovsky. Při kontaktu s chladem dochází ke stažení cév, díky čemuž se uvnitř těla ukládá teplo. Pokud je člověku horko, cévy se rozšiřují a teplo se uvolňuje ven. Když teplo nemá kam jít (brání tomu například mnoho vrstev oblečení), sráží se ve formě vlhkosti a člověk se potí. V tuto chvíli stačí lehký vánek, aby mokré oblečení „vychladlo“ a tělo je okamžitě přechlazeno.
U dětí funguje termoregulační mechanismus hůře než u dospělých. Miminka se díky tomu mnohem rychleji přehřívají a „ochlazují“. Proto je velmi důležité, aby při procházce dítěti nejen nebyla zima, ale ani horko.
Jak oblékat miminko v zimě
Grudnichkov na procházku by měl být oblečen tepleji než vy / istockphoto.com
Dítě na procházku opravdu se musíte oblékat trochu tepleji než vy. Koneckonců, musíte se aktivně pohybovat, tlačit těžký kočárek dopředu, zatímco bude ležet nebo sedět téměř nehybně. Pamatujte však, že „trochu tepleji“ je jedna vrstva oblečení navíc, ne třicet jedna. A je potřeba si vybrat správné oblečení.
První vrstva oblečení, která přichází do styku s tělem dítěte, by měla být výhradně z přírodních tkanin (bavlna nebo len). Syntetika nehřeje a neodvádí tělesné teplo, takže se v nich dítě rychle potí a při kontaktu vlhké pokožky se syntetickou látkou může mít miminko alergickou reakci. Ze stejného důvodu (kvůli alergiím) je lepší volit na spodní prádlo pro děti nebarvené látky.
Druhou vrstvou jsou pletené overaly, svetry nebo svetry. Je také žádoucí z přírodních tkanin, je to možné s mírným (ne více než 30%) přidáním syntetiky.
Třetí vrstvou oblečení je vlněná nebo fleecová bunda nebo overal.
Čtvrtým je svrchní oblečení dítěte. Tento „set“ je určen do mrazu, a pokud je na ulici nula nebo dokonce více „light plus“, klidně si sundejte druhou nebo třetí vrstvu oblečení. Věřte, že tak bude vaše miminko jen pohodlnější.
Samostatnou konverzací jsou vlněné šátky nebo bufíky, kterými se rodičům většinou podaří zabalit podlahu dětského obličeje. V tomto případě bude mít malý užitek z chůze na čerstvém vzduchu, protože kyslík vstupuje velmi špatně přes hustou tkáň. Pro miminka sedící v kočárku nejsou šátky nutné. Jsou již dostatečně chráněny před větrem.
Jak oblékat dítě ve věku 2-5 let v zimě
Aktivním dětem při procházce rozhodně zima nebude / istockphoto.com
Děti, které se již pohybují sebevědomě, se potřebují oblékat snadněji než miminka a možná ještě snadněji než ony samy. Zatímco vy budete mrznout na lavičce, vaše dítě bude aktivně pobíhat po místě a rozhodně nebude podchlazené. Nejlepší variantou jsou proto tři vrstvy oblečení. Přírodní spodní prádlo (tenké raglánové a punčochové kalhoty), vlněná nebo fleecová bunda a svrchní oděvy.
Pokud je na ulici "lehké plus", je zcela přípustné nosit pod svrchním oděvem tričko a hustou bundu z přírodních tkanin (například fleece bavlny). Je žádoucí s "hrdlem", aby nebylo nutné nosit na dítěti šátek. Obecně je lepší se šátkům (stejně jako jakýmkoliv tkaničkám a provázkům) na hřišti vyhýbat - mají tendenci se namotávat na houpačky, kolotoče a prolézačky a pro děti představují velmi reálné nebezpečí.
Kromě oblečení je pro aktivní děti na zimní procházce velmi důležité správné boty. Úzké boty jsou přímou cestou k omrzlinám nohou, varuje Jevgenij Komarovskij. Pokud v botách necirkuluje vzduch, dítěti budou mrznout nohy i v botách s přírodní ovčí kůží. Na zimu byste si proto neměli kupovat boty na blízko nebo nosit loňské boty. Je lepší, když je o půl čísla větší.
Také vás bude zajímat čtení:
Jak oblékat dítě podle počasí: užitečné tabulky
10 tipů od doktora Komarovského, jak posílit dětskou imunitu v zimě
