24letý lékař lékařsky vysvětluje stav apatie a únavy o víkendech
Workoholici mají často stav, který se nazývá víkendová migréna: jakmile je volný den, přepadne bolest hlavy, slabost, slabost.
Každý si myslí, že je to taková odplata za uspěchaný každodenní život.
Bez toho ne.
Samozřejmě, v první řadě je výstup nahromaděné únavy.
Ale také reakce těla na změněné podmínky.
Ostatně, jak se chováme ve všední dny – vstáváme brzy, někam běžíme, pijeme hodně kávy a vody.
O víkendech se náš život dramaticky změní.
Dlouho spíme, celý den ležíme na gauči, s největší pravděpodobností více jíme a méně pijeme.
Kvůli nedostatku kávy začíná mírná porucha.
Přejídání a nedostatek vody - tíha a slabost.
A pokud vstanete o tři hodiny později než obvykle, pak se to stane reakce podobná jet lagukterá předběhne cestující překračující více časových pásem.
Co dělat?
Jen zvažte reakci těla. Pokud vás něco bolí o víkendu, podívejte se, co se změní oproti všedním dnům.
Vaše doktorka Pavlova. Pokud se chcete dozvědět více užitečných faktů o zdraví - přihlaste se k odběru mého kanálu Zen
