Všichni kolem říkají, že nálepkování a posuzování lidí je špatné. Ale ve skutečnosti je to docela obtížné. Člověk je prostě tak zařízený, že chce být lepší než ostatní, a někdy se snaží vypadat hodněji na pozadí ostatních. Pojďme zjistit, jak se můžete vypořádat s úsudkem.
Nebuďte brzo soudit
Odsoudit člověka za vzhled, činy, řeč je snadné jako loupání hrušek. Unáhlený soud nás ale připravuje o možnost člověka lépe poznat, pochopit, kým je a v čem spočívá jeho jedinečnost. Proto si musíte zvyknout nikdy lidi nesoudit, bez ohledu na to, jaká je situace. Pokud přestanete ve spěchu soudit lidi, nebudete soudit sami sebe. A my sami jsme našimi nejhoršími kritiky. Čím dříve odhodíme tíhu zbytečných soudů, tím rychleji se v našem srdci a duši objeví místo pro lásku, i pro nás samotné.
Než někoho označíte za „špatného“, snažte se ho lépe poznat, identifikovat jeho pozitivní vlastnosti, pochopit, v čem je dobrý, podívat se na situaci z jeho úhlu pohledu. Když přestanete lidi soudit, uvidíte, že vás soudí méně. Proces je postupný, ale funguje.
Přepněte na pozitivní
Je lepší zaměstnávat svou mysl tím, co je dobré pro ostatní a pro sebe, přecházet z negativního na pozitivní. Až si vás příště někdo dovolí soudit, nenechte se vhánět do myšlenek, co jste skutečně udělali špatně, raději se zamyslete nad tím, co je na vás pozitivního a čeho jste dosáhli. Vy sami víte, že jste toho dosáhli hodně, protože tomu vždy dáváte maximum. A vždy kolem bude mnoho pesimistů, kteří vám budou chtít přistřihnout křídla. Proto je schopnost přejít z negativního do pozitivního velmi dobrým zvykem a umožňuje vám získat důvěru ve své schopnosti.
Myslete na sebe bez posuzování. Nenadávejte si za své chyby, nežerte se negativními myšlenkami, pokud jste byli souzeni, a neodsuzujte se zpět.
Neberte slova druhých jako osobní zášť
Lidé budou vždy kritizovat ostatní. Ale stojí za to si neustále připomínat, že kritika je založena na jejich vlastní omezené perspektivě. Jinými slovy, nežili ve vaší „kůži“, takže by vás jejich názor neměl zajímat. Stává se také, že vás chce závistivec podrazit, snaží se vás připravit o sebevědomí. Ano, díky tomu se bude cítit lépe. Ale musíte se naučit přestat se tím urážet.
Je těžké se urazit, pokud je závistivec mezi vašimi blízkými. V tomto případě mu budete chtít ukázat, že nebudete mlčet a jste vždy připraveni přejít do útoku. Ale nejlepší možností je prostě nevěnovat této situaci žádnou pozornost, jako by to pro vás bylo málo důležité. Bude to těžké, vyžaduje to obrovskou vůli. Budete se chtít bránit, ospravedlnit se, reagovat stejně. Když si nejste jisti, začnete přemýšlet, zda je na slovech vašeho násilníka něco pravdy. Jestli existuje pravda, tak tě opravdu chtěl urazit, urazit? Koneckonců, kritika může být také užitečná, pomáhá růst.
Nechte situaci a lidi v minulosti
Pokud jste vyzkoušeli všechny metody, ale stále chápete, že kritika a odsuzování od ostatních ničí vaše sebevědomí, odejděte ze situace a nechejte pachatele v minulosti. Kdo vám nedovolí vzít a přestat komunikovat s lidmi, kteří vás odsuzují? Když je kolem vás jen jeden zápor, nedobrovolně se tím začnete živit a stanete se jako všichni ostatní. A všichni odsuzují, kritizují, pomlouvají, čtou přednášky. tobě se to nelíbí? Pak je lepší s tak negativními lidmi nekomunikovat.
Lidé odsuzují ostatní, aby je ponížili, aby na jejich pozadí vypadali lépe. Ale prostě musíte být sami sebou a nemyslet na to, kdo co udělal, kdo řekl a co se oblékl. Pokud jste sami sebou, přestanete se bát, že vám někdo bude chtít přistřihnout křídla. Snažte se projevit empatii k lidem, i když jsou naštvaní, kritizují a se vším nespokojeni! Jejich život není vaše věc, váš život se jich netýká. Vidí, co děláte, svým zkresleným vnímáním světa, takže jen ignorujte a neopětujte hněv.
Původní článek je zveřejněn zde: https://kabluk.me/psihologija/kak-spravitsya-s-osuzhdeniem.html
