Každý má v životě problémy. Ale pokud někteří podlehnou neúspěchům a schovají se pod skořápku, jiní počkají, vydrží a začnou znovu. Takovým lidem říkáme psychicky stabilní. Nenarodili se tak, dělaly je tak těžkosti. A pokud se také chcete stát takovými, jako jsou silní, odvážní, trpěliví. Měli byste se dozvědět o jejich vlastnostech!
Zde jsou rysy psychicky stabilního člověka
Má rozvinutou emoční inteligenci.
To je jádro psychické odolnosti. Když člověk dokáže rozpoznat emoce své i druhých, dokáže je ovládat, produktivně je využívat říká, že má rozvinutou emoční inteligenci, což znamená, že bude schopen i psychické odolnosti cvičení.
Je si jistý sám sebou
Ví, že on sám je kovářem svého štěstí. Sebevědomý člověk se po kariérním žebříčku pohybuje rychleji a výš. Dokáže vydržet jakékoli překážky a potíže, aby dosáhl výšek, které potřebuje.
Nepoddává se cizímu vlivu
Vždy vyjádří svůj názor, a pokud před ním stojí těžký člověk, kterému není snadné něco dokázat, propojí racionální myšlení a logiku. Pokud se začne vztekat, pak se krotí. Klidně naslouchá pohledu někoho jiného a pak se snaží najít kompromis s partnerem. Nikdy se ale nepoddá cizímu vlivu. A nenechá se nakazit pesimismem a nenávistí.
Nebojí se změn, ale naopak je vítá.
Navíc se dokáže přizpůsobit jakýmkoli změnám v poměrně krátkém čase. Strach ze změny ho nikdy nezastaví a neznepokojuje. Změna neohrožuje jeho štěstí a úspěch.
Ví, jak odmítnout ostatní
Umí říkat „ne“, takže je méně pravděpodobné, že bude zažívat stres a nervové vyčerpání. Navíc své okolí velmi sebevědomě a bezvýhradně odmítá. Pokud si uvědomí, že je mu nepříjemné něco dělat, nebude se posmívat. Někdy dokonce musí říct ne sám sobě.
Ví, že hlavním důvodem lítosti je strach.
Proto ho od sebe odhání. Mimochodem, většinou litujeme, že jsme něco neudělali. A v těch chvílích jsme nebyli schopni udělat krok vpřed právě kvůli strachu. Ano, někdy naše kroky vpřed jdou bokem a mění se v chybu. Psychicky stabilní člověk ale ví, jak najít rovnováhu mezi zapamatováním si svých chyb a jejich neustálým zapamatováním. Věci jsou jiné! Chyby minulosti by měly varovat a dávat zkušenosti, nikoli zastavit na cestě.
Tváří v tvář neúspěchu je klidný.
Všichni se mýlíme, jen obyčejný člověk může i propadnout hysterii, když mu něco nevyjde, a ten psychicky stabilní získá zkušenosti, vyvodí závěry a půjde dál.
Netýrá se minulostí
Pokud budete neustále přemýšlet o chybách minulosti, můžete upadnout do skutečné deprese. Psychicky stabilní člověk ví, že je zbytečné promarnit to, co se již stalo, přítomnost to nijak nezmění a budoucnost neovlivní, ale povede jen k nervovému vyčerpání.
Je klidný na to, co si o něm ostatní myslí.
Nezastaví se na cestě, pokud se na něj sesype odsouzení. Pokud se tak rozhodl, pak ho nikdo nepřesvědčí. Lidé totiž budou pořád s něčím nespokojeni, a když se budete neustále všem přizpůsobovat a všem vyhovovat, tak vám na to nebude stačit celý život!
Nebude se prosazovat na úkor ostatních.
Nesoudí ostatní, neponižuje je a nesnaží se vypadat lépe na jejich pozadí. V každém člověku je určitě něco dobrého. Psychicky stabilní člověk se sebou nikoho nesrovnává, nepotřebuje to k tomu, aby odhalil svůj potenciál. Nežárlí, netrápí se tím, co si o něm lidé myslí, a neplýtvá energií.
Posiluje své tělo
Alespoň párkrát týdně si vyhradí čas na to, aby se udržoval v kondici. Miluje se, přijímá svůj vzhled, ale vždy usiluje o víc, je si jistý svými schopnostmi a ví, jak důležité je udržovat se ve formě.
Spí tolik, kolik potřebuje
Spánek je důležitou součástí našeho života. A jeho nedostatek vede k tomu, že člověk přestává jasně a jasně myslet, cítí se přetížený, nespokojený, slabý. Psychicky stabilní člověk spí tolik, kolik jeho tělo potřebuje, protože ví, že takto bude lépe přemýšlet, soustředit se na důležité věci a ovládat se. Dobrý spánek vám také pomáhá zůstat zdravý.
Kávu pije s mírou
Káva je samozřejmě povzbuzující nápoj, který nám všem dodává energii. Ale když se spotřebuje ve velkém množství, vede to k tomu, že tělo začne produkovat určité chemikálie, které spouštějí reakci: „bojuj nebo uteč“. Výsledkem je, že člověk není schopen racionálně uvažovat, dělá unáhlené akce a nakonec se cítí dost špatně. Psychicky stabilní člověk tomu velmi dobře rozumí, proto kávu pije s mírou.
Z jakých rysů psychicky stabilních lidí byste se podle vás měli učit?
Původní článek je zveřejněn zde: https://kabluk.me/psihologija/13-osobennostej-ustojchivyh-v-psihologicheskom-plane-ljudej.html
