Čas rychle letí, naše pocity se mění, události v životě jsou zapomenuty. A někdy si nejsme schopni najít čas na přežití bolesti. Samozřejmě je snazší zajít k psychologovi nebo psychiatrovi, aby odborníci pomohli bolest přehlušit drogami. Ale to je špatně! Nejprve je třeba překonat bolest.
Je pro nás jednodušší vypít uklidňující prostředek, abychom se rychle vrátili do svých obvyklých kolejí – do práce, do rodiny, do vztahů, do života samotného. Je to, jako bychom byli roboti, kyborgové bez emocí, kteří prostě pokračují a o nic se nestarají. Jen žít, na nic nemyslet, aby negativní obsedantní myšlenky nezasahovaly do klidné, odměřené existence.
Bez ohledu na to, jaká bolest je, chceme ji co nejdříve zmírnit. Protože je to těžké, rána krvácí, integrita je narušena a to bolí. A to naznačuje, že tělo žije a adekvátně reaguje na zranění, nemoc, odloučení, smrt blízkých, ztrátu práce atd.
Vypil jsem pilulku a nezdá se, že by to bolelo, nic necítím, můžu jít dál. Pouze pilulky a jiné pocity mohou utlumit nejen bolest, ale i radost, potěšení a kočky se přestanou dotýkat a oblíbené jídlo se přestane zdát chutné.
Žádná rána se nemůže zahojit okamžitě. Pokud si pořezáte prsty, ano, utlumte bolest nějakým způsobem, ale vždy uvidíte, že tam je rána. A bude nějakou dobu trvat, než se vše zahojí, zahojí. Tak je to s ranami, které jsou v srdci, v duši. Samozřejmě je nemůžete namazat mastí a nemůžete na ně dát obvaz. Tady je to trochu jinak. Dokud nebudou fungovat všechny regenerační a ochranné mechanismy, rána se nezahojí. Je nemožné, aby se buňky rychleji regenerovaly a krev rychleji srážela, takže s ranami na duši to trvá, než se zahojí!
Aby lidská psychika přežila bolest, potřebuje propracovat všechny fáze. Není třeba ránu trhat nebo vše záměrně držet, není třeba urychlovat proces obnovy. Důležité je dát ráně šanci se zahojit!
A žárlivost bolí a ignoruje a nemá rád a hrubá slova a zprávy bez odpovědi bolí a špatné zprávy, rozchod a ztráta. Všechno bolí, někdy až moc, zdá se to nesnesitelné, ale je potřeba vydržet a vydržet.
Bolest je potřeba prožít, a ne se před ní někam schovávat. Nemůžete to potlačit prášky, alkoholem, něčím kompenzovat, prostě to necítit. Bolest duše a srdce je stejná jako jakákoli jiná nemoc. Potřebuje ležet s horkým čajem, s kapesníkem. Musíme se pokusit přijmout bolest, přijmout náš bolestivý stav. Musíte se naučit rozpoznat, co se s vámi děje, a nazvat to, co se stalo, pravým jménem. Je důležité si říci: „Bolí mě to“, „Cítím se špatně“, „Žárlím“, „Zlobím se“, „Bojím se“ atd. Můžete plakat, trpět, vztekat se a vylévat si vztek, to vše je dokonce nutné!
Pokud máte bolesti, věnujte čas své bolesti. Neléčit ji prášky, v ničem ji neutápět a na nic nepřecházet. Potřebujete jen čas, abyste vědomě prožili svou bolest.
Buďte trpěliví, a pak samotná psychika dokáže zapnout obranné mechanismy. Neobtěžuj ji, bude v pořádku. Nejprve, poté, co jste onemocněli, bude lhostejnost, apatie, prázdnota. A pak můžete v klidu přijmout vše, co se stalo. Později přijmete samotnou situaci a budete chtít jít kupředu. Samozřejmě byste se chtěli okamžitě pohnout vpřed, nenechat si čas, nevydržet, ale přesně takový rozfázovaný pohyb je normální!
Pochopte, že působení jakéhokoli léku proti bolesti definitivně skončí a rána začne znovu bolet. A přestane to bolet, až když uplyne čas a rána se zahojí!
Původní článek je zveřejněn zde: https://kabluk.me/psihologija/snachala-bol-nuzhno-prozhit.html
