Proč si vždy vytváříme problémy? Proč si plníme hlavy negativitou? Jsme na to tak zvyklí. Ale pokud na sobě trochu zapracujete a vyloučíte některé formy chování ze svého života, můžete se zbavit tolika problémů!
Nedělejte ukvapené závěry
Myslíte si, že víte, co se bude dít dál, a tak jednáte podle svých předpokladů a vypnete svou pozornost. Ve většině případů však vyvozujeme nesprávné závěry, což znamená, že podnikáme nesprávné kroky. Navíc si lidé z nějakého důvodu velmi často jistí tím, co si ostatní budou myslet, říkat nebo dělat. A to je velmi hloupé a může to úplně zničit všechny vztahy.
Méně drama
Ani míň, ale rozluč se s ní. Mnozí dokážou nafouknout slona z mouchy a proměnit tak některá jejich drobná selhání ve skutečnou katastrofu! Proč celé to drama? Být důležitý pro ostatní? Ale vypadá to hloupě!
Přestaňte vymýšlet pravidla
Mnoho vašich „měl by“ a „mělo by“ je obecně k ničemu. Lidé jsou zvyklí žít tak, jak jim společnost diktuje, přizpůsobovat se stereotypům, vymýšlet si pravidla, která nikdy neporuší. Tímto způsobem si však ucpávají mozek některými překážkami, které brání jejich rozvoji a dosahování cílů.
Nepropadejte stereotypu, zapomeňte na etikety
Člověk má tendenci dělat, co se mu řekne, a bojí se, že bude pro ostatní nežádoucí. Nežije si proto svůj vlastní život, ale pouze se neustále přizpůsobuje stereotypům a odpovídá nějakým stupidním nálepkám. Ale pokud se budete neustále snažit vtěsnat do určitých kategorií, můžete přestat vidět skutečný význam mnoha věcí, myšlení se stává omezeným a jednostranným.
Nebuďte perfekcionista
Není třeba dělit celý svůj život na černou a bílou, protože existuje mnoho dalších odstínů! Zatímco budete hledat dokonalou práci a dokonalého partnera pro sebe, uběhne vám celý život. Perfekcionismus je skutečná nemoc, která člověku neumožňuje vyvíjet se a žít šťastně!
Není třeba generalizovat
Pokud jste v životě měli pár neúspěchů, neznamená to, že jste nešťastný člověk. To, že máte náhodou štěstí, ještě neznamená, že jste génius. Nějaká jediná událost nebo dvě, tři události stále nic neříkají.
Přestaň si brát všechno k srdci
Pokud je na vás někdo hrubý, neznamená to, že vás nenávidí, možná měl jen špatný den nebo nemá náladu! Všechny životní problémy a lhostejnost lidí s vámi nemají nic společného.
Neřiďte se svými emocemi
Někdy nám emoce ukazují něco úplně jiného, než co se děje ve skutečnosti. Zdroje našich emocí mohou být: únava, hlad, nemoc. Přijímáme je jako pravdu, ale to, co cítíme, není vždy pravda!
Nepropadejte apatii
Musíte se naučit být optimistou za každých okolností. Když člověk od zítřka očekává špatné věci od druhých, od práce, stane se mu toto. Co je to negativní postoj? To je, když se na vše kolem sebe díváte přes brýle se zkreslujícími brýlemi. Začněte ve všem hledat to pozitivní a ve vašem životě bude mnohem více štěstí a pozitivních emocí.
Nemyslete na minulost
Neustálé myšlenky na minulost, trýznění se za naše chyby nám nedovolují soustředit se na přítomnost a žít plnohodnotný život. Vzpomínat na minulost je jako pilovat piliny, tzn. nedává to smysl! Zapomeňte na všechno, co se stalo, a jděte dál.
Začněte používat tyto tipy a váš život bude mnohem šťastnější, jednodušší a jasnější!
Původní článek je zveřejněn zde: https://kabluk.me/psihologija/10-sovetov-dlya-schastlivo-zhizni-ot-romana-abramovicha.html
