O tvarohu vám budu dále vyprávět. V první díl šlo o to, jak ho vybrat a proč je pro postavu prospěšnější nízkotučný tvaroh než beztučný. A dovnitř druhýpřečtěte si, jaké přísady se nejlépe kombinují s tvarohem.
Proč jsou otoky z tvarohu?
Mnozí poznamenávají, že z tvarohu snědeného den předem jsou ráno patrné otoky.
Obvykle postihuje lidi, kteří drží dietu, zejména dietu bez sacharidů nebo soli.
To je způsobeno tím, že produkt má hodně sodíku, který zadržuje vodu.
Je samozřejmě lepší nedělat na sobě žádné experimenty.
Jsou tvarohové koláče dobré?
Před několika lety, před spuštěním Yandexu. Jídlo, analytici studovali, jaký druh jídla je mezi obyvateli Ruska nejoblíbenější. A s obrovským náskokem vyhrál boršč, Caesar salát a syrniki.
Klasické syrniki - s krupicí, cukrem a dokonce i s křupavou kůrkou - samozřejmě nejsou dietní. Neměli byste si ale potěšení úplně odepřít. Tvarohové koláče se stévií můžete dělat, ale nesmažte je, ale například vařte v mikrovlnné troubě nebo v páře.
Nebo uvařte líné knedlíky.
Takové způsoby vaření neovlivňují obsah vápníku v tvarohu a mohou být považovány za dietní.
Sama o sobě kombinace tvarohu a cukru neškodí, je však velmi kalorická.
Je možné jíst tvaroh s čajem?
Obvykle hlavní problém tvarohových koláčů a kastrol v tom, že se rádi konzumují s čajem, kakaem nebo kávou. Obsaženo v těchto nápojích tanin váže mnoho užitečných látek (především vápník) a stávají se zbytečnými. Je tedy lepší dát si pauzu alespoň jednu hodinu.
Nebo pochopte, že u tohoto jídla jste si pochutnali na tvarohových koláčích a příště dostanete vápník. Ale jen já nedoporučuji příliš často se uchýlit k této skulince. Zachraň své tělo.
Vaše doktorka Pavlova
Další užitečné články o zdraví - přihlaste se k odběru mého kanálu Zen
