Každý rodič chce, aby jeho dítě bylo zdravé a méně nemocní. K tomuto účelu existuje temperování postup. Přispívají ke správnému vývoji organismu a pomoci posílit tělo dobré dítě.
Samozřejmě, že malé dítě děsivé a nebezpečné nalít studenou vodu, takže nepotřebuji. Je třeba zajistit postupné kalení. Za prvé je třeba vzít vzduchovou koupel v dobře větrané místnosti, a celé tělo dítěte potřeby otřít vlhkým ručníkem.
Mělo by laskavý kontakt s dítětem, aby ho pochopili, že je na tom nic špatného, je to příjemný a ochotný. Dále je možné přistoupit k ochlazování vodní sprchu. Pokud jste koupat dítě ve vaně, je nutné nalít několikrát ho vychladnout trochu vody a ihned ponořte do teplé koupele. To vše musí být provedeno ve formě hry, dovolovat dítě hrát s malým množstvím vody.
V zimním období, které chcete zobrazit dítě na balkonu v mrazivém vzduchu, měli byste začít s 30-60s, pak přivést pobyt na balkoně až 5 minut. Zároveň se na dítě může mít na sobě jen tričko. Tyto postupy jsou vhodné pro dospělé.
Nejdůležitější věc je postupné kalení, měli byste začít s malými, je důležité pravidelně provádět takové postupy, aby se dosáhlo požadovaného výsledku.
