Pokud váš pas a boky může skrývat několik kila navíc s pomocí vhodně zvolených oblečení, pak na první pohled, že je nepravděpodobné, že by dělat. Jak zhubnout do tváře?
Pokud chcete zhubnout do tváře, budete přijít na pomoc speciálních cviků a dieta. To neznamená, že byste se měli omezit ze všech produktů, prostě vzdát a začít jíst mouku, aby se naše sadu speciálních cviků.
Výsledek na tváři. Zkontrolovat?
Jak zhubnout do tváře lícní kosti byly 5 účinné cvičení / istockphoto.com
1. Značně nafukují turn líce, a pak je nafukovat zároveň. Proveďte každého cvičení po dobu 3 minut a několikrát denně.
2. Bezva otevřít ústa a začnou pohybovat spodní čelist v různých směrech. Udělej to pomalu a rozumně. Opakujte pohyb čelisti na pravé a levé straně.
3. Dokořán ústa a vytáhněte jazýček ve směru horního rtu, chcete-li ji lízat. Udělejte to 10-15 krát.
Jak zhubnout do tváře lícní kosti byly 5 účinné cvičení / istockphoto.com
4. Složit zkázu do zkumavky a pokusit se protáhnout obličejové svaly. Pak relax a opakujte znovu. Dělat cvičení 10krát.
5. Naklonit hlavu na levé rameno tak, aby se dotkla jeho ucha. Položte pravou ruku na pravé lícní kosti. Nyní zvedněte hlavu směrem k pravé rameno, což sám odpor s pravou rukou. Opakovat na druhé straně.
Najdete zajímavé 5 cvičení pro zlepšení postavy
