Celulitida - je jedním z nejpalčivějších témat pro mnoho dívek. Boj proti nim je založen na třech hlavních pilířích - správné výživy, cvičení pro odbourávání tuků a řádnou péči o pleť.
Celulitida - je nadměrné množství tuku. A protože lidské tělo není počet tukových buněk se zvyšuje a zvyšuje jen svou velikostí - oni růst a expandovat v kumulaci více a více tuku. Jako výsledek této akumulace dochází pasti krevních a lymfatických cév, zadržování tekutiny a toxiny, které tvoří hrudky, z nichž mnohé z něžného pohlaví jsou tak touží zbavit.
Prostředky celulitida / istockphoto.com
Existuje péče o tělo, které ve spojení s správné výživy a fyzické aktivity, help mnohem rychleji a efektivněji se zbavit celulitidy, protože jejich základní funkce Je to:
- Zlepšují krevní oběh a prokrvení masírované oblasti
- Příliv živin a přísunu kyslíku, který se přímo podílí na odbourávání tuků
- Lymfatická drenáž a tekutina výtok z této oblasti, a proto - odstranění otoků
- Zlepšení pleti a zvýšení jeho pružnosti
Žmolkování.
Produkující tento postup může suchým štětcem. Více měkké štětiny ideální pro každodenní masáž. Masážní kartáč s tvrdými štětinami se nejlépe provádí v jednom dni. S těmito postupy, je posilování v přítoku problémové oblasti.
Analogové suché kartáče jsou křoviny, které je možné zakoupit jako hotový provedení, a aby se doma pomocí mletou kávu s přídavkem aromatických olejů. Například to může být oranžový olej nebo tea tree oil. Čištění pleti, a to zejména v problémových oblastech, se doporučuje provést 2-3 krát týdně.
masáž
Celulitida masáž / istockphoto.com
Masáž zaměřena na zbavit celulitidy může být ruční, nebo může být vakuum vyrobeny za použití silikonových sklenic. Mějte na paměti, že pokud jsou přítomny na kůži žilky nebo křečových žil, něco o této masáži je nutné poradit se s lékařem. Tyto masáže by měly být prováděny 2-3 krát týdně, nebo strávit 10-ti denní kurz masáží denně. K lepšímu využívání těchto postupů, masážních olejů, které změkčují dopad rukou nebo sklenice na kůži.
Co je dobré vědět! Všechny výše uvedené postupy neusilují o spalování tuků. V tomto procesu má vliv výživy a fyzické aktivity.
zábaly
Všechny obaly jsou rozděleny na dva typy - teplá a studená. Dobré výsledky, jak se zbavit celulitidy lze dosáhnout obalem s hořčicí, ale mělo by to být mějte na paměti, že to může způsobit alergické reakce, a proto je nutné, aby zkoušky na malé ploše pleť.
Jen zábaly jsou populární možnosti se bahna Mrtvého moře, nebo jílu, zejména s bílého jílu. balicí postupy zaměřené na zlepšení pleti, stejně jako jej saturovat s vitamíny a minerály.
střídavý sprcha
Tato denní postup jako sprchy je prospěšná pro zvýšení krevní oběh, prokrvení a tón pleti.
Také bude vás zajímat, že Jaký nápoje mohou pomoci rychle zbavit břišní tuk
