21.ledna po celém světě slaví velmi upřímné a neobvyklou dovolenou - Mezinárodní den objetí. Kde se tento svátek a proč přijmout tak dobrá pro zdraví?
Hug den se objevil v roce 1986 ve Spojených státech a pak se rychle šíří po celém světě. Kdo je vlastníkem samotná myšlenka na dovolenou není znám, ale tam je spekulace, že přišel s studenty. Podle tradice, v den, kdy je třeba dát obejme rukama nejen rodina a přátelé, ale i úplně cizí. redakční Kolobok.uaShromáždil jsem pro Vás 10 úžasných faktů o objetí a jejich zdravotní výhody.
- Často, mnoho nemocí má psychologický základ, a to i tam je takový pojem jako psychosomatiky. V roce 2015 na University of Pennsylvania v Carnegie Mellon University výzkumníci provedli studii, jejíž výsledky odhalily, že Lidé, kteří často plnit a podporovat, na 32% méně pravděpodobné, že trpí nachlazení a chřipky.
- Hugs pomůže vyrovnat se stresem a nervózní stres, neboť podporuje uvolňování oxytocinu - hormonu štěstí.
- Děti potřebují zbraně mateřského podniku, pro harmonický růst a vývoj dítě potřebuje objetí alespoň 8 krát denně.Psychoanalytik René Spitz studovali vztah matky a dítěte během druhé světové války a zjistil, že asi 33% dětí odmítal jíst a zemřel, pokud je matka z jakýchkoliv důvodů opustit dítě do 6 let měsíců.
- Oxytocin, který je produkován během objetí, snižuje srdeční frekvenci, snižuje množství stresového hormonu, posiluje stěny cév a zlepšuje srdeční výkon.
- Hugs snížení krevního tlaku u žen v období menopauzy zcela přirozeným způsobem. To bylo potvrzeno v průběhu vědeckého výzkumu na University of North Carolina v roce 2005.
- obejmouPrůměrná uvolňování oxytocinu, schopny snížit nejen duchovní, ale i fyzické bolestiVzhledem k tomu, že mají jakýsi analgetický účinek.
- Embrace posiluje imunitu a posílení těla člověka, takže je odolnější a odolné proti nebezpečným virům a bakteriím.
- Oxytocin, který je produkován během objetí, Pomáhá tělu reprodukovat dopaminu a serotoninu - hormonu, který mají uklidňující účinek. Takže pokud budete potřebovat k odpočinku a relaxaci, místo uklidňujících prášků, jen objetí milovaného člověka.
- Objetí zlepšení vztahů mezi manželi a jsou jednou z hlavních psychoterapeutických metod, které se vztahují na páry, požádat o pomoc psychologů. A funguje to!
- Hugs pomůže vyrovnat se s problémy, od dětství. Pokud jste měli těžké dětství a vztah s rodiči, zejména její matka, pokud nechcete slyšet slova lásky a podpory, psycholog můžete doporučit mazlit se... stromy. Ano, oni jsou schopni účtovat osobu s oxytocinem není horší než drahou polovičku a opravdu „vyléčit“.
Takže jsem objetí zdraví: s přáteli, rodinou, dětmi, a to nejen v objetí na dovolenou, a každý den! Být zdravý, milován a šťastný!
Také se ujistěte se zeptat proč rodiče vynakládají na pažích, nadané děti vyrůstat
Obrázek text: istockphoto.com
