Chronický stres, iracionální strach, nevysvětlitelné úzkost, panika a hrůza dokonce může pravidelně vyskytují v mnoha lidí a Příčiny takových podmínek se může lišit - od chronické únavy a stresu na banálních následky převáděné choroby.
a je-li pocit úzkostinebo úzkost je účinně spojen s pádný důvod, to je považováno za normu. Ale co když tato podmínka se zdá bez udání důvodu a to, zda je spojena s ohrožením zdraví, se dozvíme v tomto článku.
Pocity úzkosti nebo hrozícího nebezpečí zkušený alespoň jednou v životě, každý je na prahu obtížné situaci nebo náhlé současném stresovém prostředí. A nejsou příznaky, samozřejmě patologický, jako jsou samy o sobě, kdy přesně vyřešil otázky.
Ale zahlceni strach vyplývající nezávisle od skutečných problémů a vnější podněty, které muž představivosti a svobody kreslení nejstrašnější obraz může signalizovat přítomnost vážná choroby.
Úzkostná porucha je docela běžné po celém světě, je uveden na 1/6 část populace, u žen postižených touto duševní poruchou mnohem men.
Duševními poruchami, doprovázené pocitem vysoké úzkosti, existuje několik typů:
Záchvat paniky. V obecném smyslu paniky předstihuje člověka v oblastech s velkou koncentrací lidí, ať už jde o veřejné transport nebo hypermarket, i když v současné době určité ohrožení lidského života nebo zdraví není tam.
Může však dojít řadu příznaků charakteristických pro tento druh paniky:
• zvýšený pocit úzkosti a strachu
• bolest na hrudi
• bušení srdce (tachykardie)
• nedostatek kyslíku
• zvýšení krevní tlak
• závratě
• drcení „knedlík“ v hrdle
• Nevolnost
• zvonění v uších a ztráta sluchu
• rozmazané v očích
• mdloby
úzkostná porucha
Hlavním rysem duševní poruchy člověka je zvýšená úzkost a její projevy nejčastěji spojeny s selhání práce cévního systému. Úzkostné poruchy, jako pravidlo, je výsledkem chronického stresu a dlouhotrvající duševní námaze. syndrom alarmu není vždy nezávislý onemocnění. Ve většině případů, to je jen jedním z faktorů, transformuje do složitějších duševních poruch.
Existuje celá řada příznaků spojených s touto nemocí:
• bezdůvodné úzkost
• neopodstatněný strach
• depresi
• hypochondrie
• poruchy spánku
• často opakující vertigo a migrény
• nepravidelnosti v trávicím traktu
• tachykardie
• nevolnost
• plačtivost
deprese
Zjednodušeně řečeno, deprese nenastane najednou, jako důsledek určitého stresu, traumatické situace, nebo citového zmatku. Ale tam jsou časy, kdy dojde k depresi bez jakýchkoliv doprovodných okolností. Podle mnoha odborníků je příčinou tohoto stavu je hormonální porucha v lidském těle, takže emocionální stav člověka může dramaticky změnit.
Předzvěsti deprese se může projevit symptomy:
• apatie (neochota vypořádat se s běžnými pracemi)
• neopodstatněné úzkost
• chronický únavový
• lhostejnost k blízkým
• nízké sebevědomí
• izolace
• depresivní nálada
• negativní myšlení
Zvýšená úzkost, stejně jako všechny ostatní duševních poruch spojených s to je léčitelná. Chcete-li to, budete potřebovat terapeuta, který bude moci vybrat konkrétní metody a techniky s cílem usnadnit stav pacienta. Ve většině případů navíc po konzultaci s odborným terapeut může lékař předepsat individuálně farmakologická léčba na základě symptomů, příčiny úzkosti, stejně jako životní styl trpěliví.
Pokud je člověk jistý, že setkání s odborníkem neměl ani potřebovat, můžeme se pokusit „zkrotit“ své vlastní úzkosti.
1. Za prvé, musíte pochopit příčiny psychické nerovnováhy a pokusit se eliminovat dráždivý faktor svého života. Ve skutečnosti, úzkost - to je přirozený obranný mechanismus v našem těle. V případě, že příčinu nelze identifikovat na vlastní pěst, to je nejlepší hledat pomoc kvalifikovaných odborníků.
2. Lidský mozek - ke koncovému neprozkoumané těla, takže při léčbě duševních poruch existuje mnoho úskalí a nuancí, ale pozorování mnoha expertů ví, že pravidelné cvičení a aktivní životní styl přispívají k udržení v mysli normálu.
3. Spánek je nedílnou součástí plného lidského života, takže mozek, stejně jako ostatní orgány, vyžaduje dostatečný počet hodin odpočinku. A dokonce i přetížení obavy a úzkost z mozku mohou relaxovat během spánku, a tím dává vám vydechnout.
4. Úzkost - reakce na to, co by se mohlo stát, spíše než to, co se skutečně stalo. V souladu s tím, tento fakt nestalo hrůza je jen v našich myslích, ale ve skutečnosti je vše v pořádku. Proto je skvělý způsob, jak z této situace je vrátit se do životně důležitých úkolů v pravém slova smyslu, ale je třeba vzít hlavu a ruce jakéhokoli druhu práce.
5. Velmi často se stává, duševní poruchy se vyskytují v důsledku zneužívání závislostí. Látky obsažené v alkoholu, tabáku a drog mají přímý vliv na mozek a zakroutil rovnováhu.
6. Ve stresových situacích bude nejužitečnější studovat různé relaxační techniky. Můžete použít jóga, masáže, relaxační koupele, aromaterapii a další způsoby, jak relaxovat, vhodný pro vás.
A být jisti, že se zeptat Jak se vyrovnat s záchvaty paniky bez medikace
