Sklizeň jablek v letošním roce je pozoruhodný. A to je skvělé, protože obsahují hodně užitečné pro tělo dospělých a dětí. Například, vitamin C, A, B1, B2, B5, B6, B9, N, PP, beta-karoten, stejně jako základní minerální látky - draslík, vápník, niklu, molybdenu, fosforu a sodíku. Kromě toho, tyto plody jsou vynikající prevencí anémie, jako ve velkém množství obsahují železo.
Také jablka, které se staly předmětem tepelnému zpracování, bohaté na pektin. Tato látka je živnou půdou pro prospěšných bakterií žijících v našem zažívacím traktu. Proto jsou velmi důležité zahrnout do stravy normalizovat trávicí systém funguje, a tím i posílení imunity. Nabízíme vám jednoduchý a ekonomický recept na jablka v těstíčku. Pro jejich přípravu, můžete použít plody všeho druhu: čím více tvrdé a sladké. Jsme přesvědčeni, že tento pokrm je skvělá snídaně volba pro dospělé a děti, stejně jako ideální pro polední svačinu.
SLOŽENÍ
• Jablka - 200g
• Pšeničná mouka - 2 polévkové lžíce. l.
• vejce - 1 ks.
• Mléko - 60 ml
• Cukr - 2 hodiny. l.
• krém (s výhodou tlustší) - 20 ml
• práškový skořice - podle chuti
• Rostlinný olej na smažení
• špetka soli
PŘÍPRAVA krok za krokem
1. Smíchejte vaječné bílky se solí, čajové lžičce cukru a půl mléka. Nalít do mouky a hníst těsto na konci nalít zbývající mléko a znovu promíchejte.
2. Vyhrazujeme si těsto na 20-30 minut vyluhovat. Do té doby, co děláme jablka: mou, oloupané a jádro, nakrájíme na kroužky o tloušťce 1-2 cm. Zasypal jablka s cukrem a skořicí.
3. Lehce rozšleháme se smetanou, zavést je do těsta a promíchejte.
4. Předehřívání pánev rostlinný olej. My prick jablko kruh na vidličku a ponořte do těsta. Dát na pánvi a smažit na obou stranách dozlatova.
5. Spread na desce předem položen papírový ručník na sebe přebytečný tuk. Před podáváním, v případě potřeby, můžete posypat jablka s moučkovým cukrem s přídavkem mleté skořice. Dobrou chuť!
A překvapení a rozmazlovat miloval pokrmy tradiční různých částech světa, budete pomáhat našim Populární vyhledávání Kuchyně na světě.
