Mnohé ženy si stěžují, že po kojení je prs ztrácí svůj tvar a průhyb. Je možné obnovit tvar a velikost prsou po kojení období bez chirurgického zákroku?
Tvar prsu v poporodním období trpí nejvíce, a to je téměř nikdy závisí na jeho velikosti. V době, kdy žena nese dítě v jejím těle je pravda hormonální výbuch, ovlivňují stav a vzhled prsou. Dokonce i majitelé nejsou příliš svěží formy prsu stává 1,5-2 velikosti větší, při pohledu na to kulatější a pružné. Ale po chvíli ztrácí odvolání kvůli tomu, že mléčné žlázy, zduření v průběhu těhotenství, dramaticky ztrácejí své rozměry, na rozdíl od natažené kůže, která je obtížné dostatečně obnovit jeho počáteční Parametry. Tuková tkáň, která podporuje prsu před těhotenstvím, jakož i vyčerpání během krmení, takže je účinek ochablých prsů.
Navzdory všem nevyhnutelným fyziologických procesů, které se vyskytují u žen v průběhu těhotenství a po něm, nebuď naštvaný a myslím, že by bylo možné vrátit do jejich bývalý tvořit. Zvlášť, v žádném případě se nemusíte vzdát kojení ve prospěch zachování své dřívější formy.
Máte-li dodržovat několik jednoduchých pravidel, můžete snadno obnovit hrudníku na krátkou dobu po dobu kojení.
Předpokládá se, že prsa může být čerpána pomocí zvýšenou fyzickou aktivitou. Ve skutečnosti, s pomocí některých cvičení může zlepšit krevní oběh, pomáhá obnovit pojivové tkáně kolem prsou, které mají rovněž pozitivní vliv na její uzdravení.
Péče o kojení nenezbytnost v průběhu těhotenství
- Nosit elastickou podprsenku z přírodních vláken,pecek, dobře podporován prsa. Kromě toho se doporučuje nosit ve dne iv noci, aby nedošlo k protažení elastické látky.
- Dělat pravidelné prsu masážKteré může být provedeno ručně nebo vodním paprskem, krouživým pohybem.
- Pak se kontrastní sprchuJimiž se zlepší krevní oběh v prsní tkáni. Je důležité, abyste se nedotkli bradavku a halo zónu kolem nich, protože to může způsobit zvýšený děložní tonus.
- Hydratují a vyživují pokožku prsu s pomocí speciálně konstruovaných krémů nebo za použití olejů, které obsahují ve svém složení vitamínu E.
Existují také určitá pravidla, a přispět tak k obnovení tvaru prsů po porodu
Správné proces čerpání mléka v budoucnu pomůže rychle obnovit tvar prsu. Na rozdíl od doporučení našich babiček, v našem časovém regálů „do poslední kapky“ není jen doporučit, ale rovněž zakázáno. Jde o to, že čím více žena vyjádřit mléko, tím více se normou jde o další krmení.
Ve skutečnosti samotná povaha lži „dodávky“ přesně toto množství mléka podle potřeby pro vaše dítě. V opačném případě může dojít k giperlaktatsiya, což přispívá k dalšímu protahování prsní kůže a vede k jeho deformaci.
Podprsenku pro kojící Ženy, stejně jako speciální oblečení pro těhotné ženy, ušetří další roztahování kůže a pojivové tkáně, který je nezbytný pro normální rekonstrukci prsu po prsa.
správné výživyTo přispívá nejen k rychlému a přirozené obnovy váhy po porodu, ale také pomáhá obnovit tvar prsu. S pomocí vyvážené stravy odvozený přebytečné tekutiny z těla, a tak se dostane vše základní vitamíny a minerály, které podporují celkový tón, který ale nemůže odrážet na stavu pleť.
Je důležité si uvědomit, že příjem příliš mnoho soli negativně ovlivňuje stav a tvar prsů, protože vzhledem k jeho nadměrné Použití silnějších pojivových tkání jsou natažené v důsledku akumulace přebytečné tekutiny, a to platí nejen na hrudi, ale i celé tělo. Je také nutné používat co nejvíce produktů, které obsahují kolagen, které pomohou prsní tkáně obnovit rychleji.
cvičení stressv moderování je důležité, a to jak v průběhu těhotenství i po něm. S tím zlepšuje krevní oběh, obnovení pojivové tkáně. Přednost by měla být dána, cvičení jógy nebo základní push-up, který bude také pozitivně ovlivňují obnovu formy prsu po porodu a kojení.
Také se ujistěte se zeptat Proč je to důležité noční krmení a jak to může mít vliv na prsa
