všichni máme nějakou představu o tom, co dělat, když někdo v rodině měl vysokou teplotu. Ale, jak se chovat v případě, že klesla pod normální, a co to může znamenat, nemáme nejmenší ponětí.
Ale nízká teplota není pro organismus než vyšší méně nebezpečné. Málokdo ví, že teploty klesnou pod 32 stupňů vede k smrti.
Co nízkou tělesnou teplotu.Má se za to, aby se sníží pod tělesnou teplotou 36 stupňů. Ukazuje některé nesrovnalosti v těle. To může být krvácení (včetně vnitřního prostoru), onemocnění štítné žlázy, nízkou hladinu hemoglobinu, oslabenou imunitou a intoxikace organismu. Kromě toho je tělesná teplota se sníží se silným podchlazením. Ostrý pokles teploty je možné po zvýšení teploty spojené s různými nemocemi. To naznačuje, že krize skončila, teplota klesla a nyní je tělo oslabené a je třeba obnovit.
Což může vést ke snížení teploty?1. Chudá dieta, nízkokalorická dieta. Nedostatek úplné vyváženou výživu a nedostatek tuku a sacharidů vede k vyčerpání organismu, a současně pro snížení teploty. Za účelem napravení této situace musí být intenzivní výživě, teplý kalorické potraviny - například kuřecí vývar.
2. Některé léky.Před užitím léku si přečtěte poznámky k němu. Důvodem pro snížení teploty se může stát antidepresiva a prášky na spaní, které mají vliv na nervové receptory, které špatně reaguje na chlad.
3. Hormonální poruchy. Aby se ujistil, že nemají potřebu, aby si schůzku s endokrinologa.
4. Otok v oblasti hypotalamu.
tělesná teplota kolísá v průběhu celého dne. Nejnižší denní teplota je obvykle viděn v 3-5 hodin ráno, nejvyšší - v 18-20 hodin. Proto, pokud se v dopoledních hodinách máte teplotu nižší než 36, a večer má sklon 37 ° C, důvody k obavám není. Viz lékař je nutné, pokud vás nízká teplota udržuje ve všech hodinách.
Jak zvýšit svou tělesnou teplotu. Pokud jste šel k lékaři a vyloučit onemocnění, které může způsobit pokles teploty, tak za účelem normalizace bude stačit následující opatření.
1. Nízká tělesná teplota je známkou poruchy. Takže první věc, kterou je třeba udělat - je získat dostatek odpočinku, dostatek spánku a nastavili její výkon ve prospěch více kalorií.
2. Zapsat do kurzu masáže: pomáhá zmírnit stres a zlepšení krevního oběhu v těle.
3. Pak vitaminu E.Zlepšuje výživu buněk a posiluje krevní cévy.
4. Pokud je příčinou stresu před spaním užívat 20 kapek tinktury z kozlíku a Leonurus.
5. Začněte ráno s kontrastním sprchou. Zlepšuje krevní oběh, posílit kardiovaskulární systém a termoregulaci. Zůstat zdravý!
