Nyní je velmi populární držet své tělo detox - očištění od toxinů. Ale pokud je potřeba odstranit toxiny? Jak na to právo? Top 6 Mýty o detox těla, které ho může poškodit.
istockphoto.com
Mýtus 1 - diuretika čistí vývary organismus
Některé detoxikační programy nabízejí pití diuretické čaje, aby toxiny. Avšak takováto opatření by mohla vést k tomu, že začíná jít „písek“, nebo ledvinové kameny. A v případě, že „písek“ pouze způsobit nepohodlí, je často nutné rozbít kameny v nemocnici.
Mýtus 2 - hladovění čistí tělo toxinů
Ve skutečnosti, půst, kromě stresu, tělo nepřináší nic. Prvním krokem je vybledlá jen živiny. Půst má vliv na vlasy, kůži, trávení. Z takové detox velmi hodně ublížení.
Mýtus 3 - ocet, oleje a čistí játra od strusky hořečnatého
Tento koktejl způsobí, že tělo uvolňuje a také stimuluje uvolňování žluči. Takový zásah do žlučového systému může narušit jeho funkci a přinést škody na těle.
istockphoto.com
Mýtus 4 - nejužitečnější pro mytí - Smoothies Dieta
Ve srovnání s léky a klystýry, smoothies, detox Vypadá to neškodné. K dispozici je pouze její úskalí. Tyto koktejly nejsou vlákniny, takže tlusté střevo je méně práce. Při návratu na obvyklou dietu, můžete si vydělat na zácpu. Také v smoothie obsahuje rychlé sacharidy, které nasycení těla na krátkou dobu poté, co taková strava zvyšuje riziko přejídání.
Mýtus 5 - voda strava čistí tělo
Poté, co seděl na několik dní na vodě, lidé negativní vliv na výkon žlučníku a jater, které jsou v případě potřeby potravin. Kromě toho je zde hyperstimulační močového měchýře a ledvin, a to může „push“ kameny k východu.
Mýtus 6 - tělo je třeba čistit
Taková věc jako „detox“ prostě neexistuje. U člověka je přirozená činnost vylučovacího systému - játra, ledviny, zažívací trakt a pokožku. Pokud nemáte dysfunkci těchto orgánů, přebytek z těla, a výstup bez detoxikačních diet.
bude také vás bude zajímat vědět, užitečnější než chůze pro zdraví.
