Někdy se léčíte dítěti zima, ale to naboso v trávě nebo v chladu bez klobouku. Zní vám to povědomě? Samozřejmě, když je dítě velmi malé, péče o jeho zdraví - úloha rodičů.
Ale jak učit drobky s myšlenkou, že zdravotnictví je nutné v první řadě pro sebe, a starat se o něj - je také zóna je to jeho odpovědnost?
Osobní hygieny.Jeho dodržování minimalizuje riziko infekce v těle dítěte. Mít učil drobky umýt ruce před jídlem, čistíte zuby dvakrát denně a každý den se osprchovat, můžete položit základ pro dobré zdraví v budoucnosti.
Denní režim.Povzbudit dítě, aby ho od narození. Správně naladěn biologické hodiny, dlouhý spánek, včasné jídla a dlouhé procházky - klíč k dobrému zdraví a silné nervové soustavy.
Výživy. To by mělo být v rovnováze, to znamená, že obsahují požadované množství tuků, bílkovin a sacharidů. Na stole drobky musí být kaše, čerstvé ovoce a zelenina a ryby myasko.
Co sladkosti? Samozřejmě, že se neobejde bez nich. Nech to být med (je-li žádné drobečky na něj alergii), sušené ovoce (lepší, když si koupit speciální Elektrické sušičky a bude jim sami obstarat) nebo marmeládu. Něco, na které potraviny používané pro dítě, bude tvořit své stravovací návyky na celý život.
Kalení. Slunce, vzduch a vodu... V pořádku, pokud imunitu máte možnost v létě nosit dítě k moři, a v zimě na horách. Ale postupně zvyknout dítě do vodních procedur, například jako jsou sprchy, také se stane velmi užitečným zvyk. A pamatujte si denní procházky venku a pravidelné větrání místnosti, kde nesmí teplota překročit 21 stupňů.
SPORTS.Zvyk strávit víkend v rodinném pěší turistiku a cykloturistiku, spíše než ležet na gauči nebo stolní hojné, bude velkým přínosem pro drobky v budoucnosti.
Pravidla chování + bezpečí. Je velmi důležité naučit dítě nejen přes silnici na zelenou, ale také oblečení pro počasí. Neustále, ne zastrašit dítě, dal ho rámec toho, co je povoleno. Je důležité, jednoduše zakázat, ale také vysvětlit důsledky, pak se dítě pochopí, jaký je význam zákazu.
Naslouchat sami sobě. Naučte své dítě naslouchat potřebám organismu, což je pro něj dobré a co je špatné. To je velmi užitečné v budoucnu.
Pozitivní environmentální chování. Není žádným tajemstvím, že prostředí má zásadní vliv na naše zdraví. Pokud rodiče věnují větší pozornost k výuce svých dětí se stará o přírodu, bude zdravých lidí více.
A konečně, je snad nejdůležitější: Příklad OSOBNÍ. Nemůžete naučit dítě jíst racionálně, v případě, že celá rodina jíst fast food, nebo vyžadují dodržování pravidel a spustit červený semafor, nechat odpadky po piknik a mluvit o Péče o ekologie. Chcete-li strouhanky k ochraně zdraví, pečovat o své.
