I když můj syn byl na střední škole, a pak, když se stal studentem na univerzitě, často jsem musel vyzvednout s sousto. Jako zodpovědný a milující matkou, jsem se snažil, aby se tyto svačinky chutné, pohodlné, výživné, zdravé a bezpečné.
Jako výsledek experimentů a práce na chyby, jsem vyrobil empiricky seznamu šikovný a užitečný pokrmy, které může dát dítě s ním as plným svačinu do školy, jízda, výlet nebo den piknik.
Všechny tyto pokrmy byly nejtěžší zkouška mého syna, jeho mnohými kamarády a spolužáky, a byla jednomyslně uznána jako nejlepší. So.
Thin pita plněná
Univerzální provedení pro všechny příležitosti. Je možné kombinovat libové maso, zeleninu, bylinky, sýry, domácí omáčku. Je to skvěle s vařeným kuřecím masem, jemně nasekané syrové zelí, pikantní sýry jako „Gouda“, jemně nasekané zelené a domácí bílou omáčkou.
Vezměte prosím na vědomí, že velká tenká pita chléb dát plátek sýra, na vrcholu nasekané vařené kuřecí prsa, pak kedluben a kapusty greenů (ne soli), a pak omáčka (to by nemělo být kapalina). Wrap potřeba trubka-plášť, to bylo pohodlné k jídlu. A pak - v sáčku snídani.
Můžete použít jako náplni hlávkového salátu „Iceberg“, strouhané mrkve, nakládané okurka, paprika, sázené vejce (žloutek s pražené), tuňák, telecí, jakýkoli sýr, který Eats vaše dítě.
vdolky nadívané
Používám kuře a sýr pro náplň. Recept na výrobu klasické slané muffiny velmi vhodné. Při vyplňování formulářů, nalijeme těsto do 2 přístupem - až do poloviny, pak dal nakrájené vařené kuře a tvrdý sýr, pak těsto znovu. A pečeme.
Dělají velké „pečené“ sendviče, sladké a vydatné. To je také dokonale hodí na svačinu vdolky s ovocem - borůvky, rybíz. Pro ně použít zmrzlé bobule, a těsto je určen pro sladké muffiny.
cheeseburger domů
Tmavý celozrnný drdol s domácí nádivkou více než jednou zachránil mě. Takže, je třeba si připravit domácí kousky kuřete a telecího masa. Sůl, pepř a pro vytvoření průměru kulaté hamburgery jako ploché válce. A vzít muffin celozrnný kulatý tvar malé velikosti, takže dítě může snadno zvládnout.
Gril na kotlety na suché pánvi bez tuku, lisováním lopatu. Pak budete muset snížit roli spolu a dal v dolní části tenké plátky čerstvých rajčat, kotleta, rajčatová omáčka (používat svůj domov!), tenké plátky nakládaných okurek, sýrem a salátem "Iceberg". Víko s druhou polovinou válců a stiskněte jemně.
Můžete dělat s rybí řízek. Výhodně zabalit do plastové fólie.
jarní závitky
Je to velmi vhodné jako lehké jídlo, a můžete změnit náplň. Pozoruhodně používat dušené s cibulí a bylinkami kuřecí maso, domácí paštika z kuřecích jater, mletého vejce s dušeným mletým kuřecím masem a zeleninou, tvaroh, rozinky a sušených meruněk.
Pizza-dítě
Malé domácí pizza s plátky kuřecí nebo krůtí, rajče a sýr - krásné a chutné občerstvení „od mé matky.“ Může být malý (a la carte), kulaté pizza základny předem připraveny v troubě. Po hotový upečený koláč dát domácí omáčku z rajčat, plátky vařené kuřecí, krůtí, sekané rajčata a sýr. Položte pánev pod víkem a držet ho na mírném ohni po dobu 10-15 minut, dokud se nerozpustí sýr.
A konečně, několik tipů: kotlety lze připravit předem a zmrazené. A ráno připravit čerstvý Patty cheeseburger v.
All nádivka lze vařit a nakrájíme předem. A skladovat v ledničce několik dní, trávit čas v dopoledních hodinách jen proto, aby se „sbírání“ pokrmu. A jako báze mohou být také použity ciabatty a pitta.
Experimentovat a vaše obavy ocení vaše děti a jejich přátele. Koneckonců, chtějí zkusit takové snídani all!
