Výhody ovesných vloček je pravděpodobně nemluví jen líný. Ale i přesto, že mnoho lidí ví, jak užitečné snídaně, ne každý může přinutit k jídlu misku ovesné kaše.
Ale ovesné vločky - univerzální výrobek a na rozdíl od obvyklého herkulovskou kaše z ní je možné připravit mnoho dalších užitečných a příjemných věcí. Například chutný fitness bary pro rychlé občerstvení ve středu pracovního dne nebo svěží voňavý kastrol. Ona, mimochodem, mohou být připraveny nejen s višněmi, ale také s jinými mražených nebo čerstvých plodů. Nicméně, Cherry je velmi chutné a voňavé.
SLOŽENÍ
Ovesné vločky - 12 Art. l.
Egg - 1 ks.
Cherry - 50 g
Vlašské ořechy (nebo jakýkoli jiný) ořechů - podle chuti
Apple - 1 ks.
Cukr - 3 lžíce. l.
Cinnamon - podle chuti
Voda - 1.5 poháry
PŘÍPRAVA krok za krokem
1. Výplně vločky vařící vody a ponecháním odstát 5-10 minut.
2. Jablka nakrájíme na kostičky, třešeň vyčistit z kostí a přidejte do kaše. Zalijeme cukr a snaží se řídit vejce. Dobrý mix.
3. Olejem zapékací misky s máslem. Rozšiřujeme Výsledná hmota se do něj, zploštit, posypeme skořicí a nasekané ořechy.
4. Vložíme do předehřáté troubě na 180 stupňů asi 30 minut.
Nabízíme zdravou snídani na stole s šálkem kávy nebo kakaa. Dobrou chuť!
A nenechte si ujít Vídeňská jablečný závinNejjednodušší a nákladově nejefektivnější recept, který najdete v našem novém sloupci Kuchyně na světě.
