Existují produkty, které stojí za to pravidelně, je nejen děti, ale i rodiče. Například brokolice. Jedná se o unikátní rostlina, protože kromě toho, že je dokonale postihuje trávicí systém, ale také zlepšuje stav pokožky. Takže pokud se rozhodnete vařit brokolici pro vaše holčička nebo chlapeček, ujistěte se, že jíst s nimi ve společnosti - zdraví bude všechno!
Složení: brokolice - 100 g brambor - 1-2 kusy, mrkev - 1 ks, ovesné vločky -.. 50 až 100 g (lepší, aby se jemně mele „Hercules“ v mlýnek na kávu, vejce - 1 ks, mléko. - 50 ml, máslo - 1 lžíce
Příprava: Brokolice je zem a smíchá s strouhaným na hrubé struhadlo mrkev a brambory. Přidat k zelenině namočené v převařené vody ovesných vloček. Jsme sůl málo, promíchejte a dejte do pekáče. Dali jsme v předehřáté troubě na 200 stupňů po dobu 20 minut. V tomto okamžiku, beat vejce s mlékem, přidáme máslo. Pak získáme tvar trouby, je konvertován na rostlinné pečené směsi vejce mléka. A znovu dát do trouby. Po 10 minutách se připraví kaše.
Doporučujeme: Pudink můžete posypat strouhaným sýrem nebo ke stolu se sýrem, smíchejte s jogurtem. Lehká večeře, který by mohl líbí a táta - hotovo!
