Chcete zhubnout, začít pracovat na jejich způsob života, nebo jednoduše snížit množství sladkostí?
Med zlepšuje imunitu. Teplý čaj s medem pomáhá rychle zotavit z nachlazení. A v kombinaci s citrónem, zázvor může být chutné a zdravé nápoje.
Med má méně kalorií. Kalorie Med 100 g - 328 kalorií, zatímco cukru - 387. Stojí za zmínku, že mnoho medu není přidán do jakéhokoli pití, ani na nádobí, jak se často děje s cukrem.
4 důvody k náhradě cukru s medem / pixabay.com
Glykemický index. Med je výrazně nižší glykemický index než cukr - tento údaj ukazuje, jak rychle se výrobek člení v těle, soustružení na glukózu.
Med metabolismus. Pokud užíváte vodu s citronem a medem na lačný žaludek, pak aktivuje funkci trávicího ústrojí. Vezmeme si drink v průběhu dne, pomáháte žaludek trávit potravu blíží. Konvenční teplá voda a citron med zlepšuje metabolismus.
bude také vás bude zajímat vědět, kaší Recept dýně a jablka.
