zvykymůže být škodlivé a může být zdravá. Úkolem rodičů - vštípit své oblíbené děti, roste mílovými kroky, zdravé návyky. Většina z nich, samozřejmě, souvisí s napájením. Koneckonců, my jsme to, co jíme.
Zvyk № 1. Umístěte počátek nejrozmanitější nabídky
Mužík, vyrůstala v rodině, vždy dbá na jejich moudrým rodičů. Na způsobu, jakým komunikovat, jak tráví svůj čas, co jedí. Proto menu dospělý člověk by měl být tak rozmanité, skládající se z chutné, ale ne nejvíce škodlivé produkty. Hlavní věc je komunikovat s dítětem a řekl mu, proč si můžete vyzkoušet, ale je to nemožné.
Nicméně, jeho zvídavé dcerou, nebo můj malý kluk, je třeba dát tou správnou volbou. Například, můžete mu dát své oblíbené sladkosti, ale jen po vydatné večeři vyvážené. Že alespoň jeden bude jíst a ne žádat o 10 let.
Zvyk № 2. Provést zaměření na to, jak užitečné obvyklé čistou vodu
Na pultech hypermarketů moc pokušení. Tady, a celá řada džusů a nealkoholických nápojů. Samozřejmě, že dítě chce zkusit všechno, chce pít něco sladkého, který má výraznou chuť. - Vaším úkolem je, aby mu vysvětlit, že je marné ukládat šťávy a mluvit o výhodách vody, která je vždy v přebytku.
Zvyk № 3. Dát zákaz většiny škodlivých zplodin
Klobásy, rychlé občerstvení - to vše je k ničemu, že budete souhlasit. Odhodit to pro sebe a pokusit se přesvědčit dítě. Dej mu nějaké alternativy, dokazují, že zdravé potraviny mohou být také chutné a sladké. Stejný ovoce, např.
Hlavní věc je, aby bylo možné jednat s dítětem naslouchat a slyšet ho, aby mu dal právo zvolit. Experimentovat na něm na příkladu zavedení nejjednodušších zdravé návyky. V případě úspěšných jednání, pak to bude jednodušší.
Také se ujistěte se zeptat Jaké jsou 10 obyčejné věci zasahovat do vašeho štěstí
